麦粉做什么好吃简单又快,麦粉怎么做简单好吃
BY：大叔18岁 2024-07-23 10:21:40 304 ℃
1、将除橄榄油外的所有原料，按水、糖、盐、鸡蛋、面粉、酵母粉的顺序依次放入面包机中，启动合面程序，当面团成团后放入橄榄油继续搅拌至合面程序结束（一个合面程序20分钟）。因为是全麦粉所以不必揉至扩展阶段，只要表面光滑即可。
2、将合好的面团放入保鲜袋中，封好口，室温发酵至两到三倍大。
3、将发酵好的面团取出，分割成两等份，滚圆，松驰15分钟左右。
4、将面胚擀成长方形薄片，翻面，卷成圆柱形，将封口捏紧。
5、将卷好的圆柱形面胚蘸满面粉，放入烤盘，用刀割出口，盖上保鲜膜，温暖处发酵大约60分钟。
6、烤箱预热，中层，190度，30分钟。
7、烤好后立即取出，晾至微温，切片，放入保鲜袋中扎好口，放入冰箱冷冻室，吃时提前取出室温解冻即可，也可以用烤箱略烤一下，或用锅略煎一下。
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②健脑有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。适宜于津伤烦渴，肠燥便秘，痔疮出血，咳嗽日久及习惯性便秘，高血压，动脉硬化等患者食用。
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