木耳凉拌怎么做才好吃,木耳凉拌好吃的做法

凉拌木耳的做法-凉拌木耳怎么做？

木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。凉拌木耳的做法凉拌木耳是一款做法简单，又有营养的菜式。木耳含有丰富的胶质，特别适合女人吃，是一款减肥排毒的菜。

黑木耳的做法大全-黑木耳怎么做

黑木耳的做法大全-黑木耳怎么做山药黑木耳木耳味道鲜美，山药有强健机体，滋肾益精的作用，食之营养丰富，延年益寿。黑木耳红枣汤准妈妈们容易感觉到体虚，这道汤品能增强妈妈免疫力，起到良好的滋补作用。黑木耳滚猪肝汤黑木耳滚猪肝汤味道鲜美，可以美容养颜，能收宁神疏肝、补血活血功用。做法步骤：1、黑木耳用清水泡发，洗干净备用。

木耳的做法大全,木耳怎么做好吃

体质差不多的两朵黑木耳，比较轻的会更好一些。好的黑木耳是没有异味的，并且还会带有丝丝清香；差一点儿的黑木耳，可能会带有怪味道。为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、纺织工人和护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。

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