更新时间:2024-08-15 17:29:36

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黑木耳的做法有哪些,黑木耳怎么做好吃

BY:大叔18岁 2024-08-15 17:29:36 1402 ℃

蒜薹木耳

主料

黑木耳:适量 红辣椒:适量 猪肉:适量

辅料

植物油:适量 姜:适量 味极鲜:适量 鸡精:适量 :适量 淀粉:适量 香油:适量

蒜薹木耳肉的做法步骤

1:食材:蒜薹 黑木耳 猪肉 红辣椒 植物油淀粉 料酒香油 味极鲜 鸡精把黑木耳用温水泡开洗净去蒂

2:蒜薹去掉尾部,洗净切段

3:用盐腌制入味

4:红辣椒洗净切丝,姜洗净切末

5:猪肉切丝

6:用淀粉料酒香油味极鲜腌制 10分钟

7:热锅凉油加猪肉翻炒变色捞起

8:锅里留底油加姜末蒜薹翻炒

9:锅里留底油加姜末蒜薹翻炒

10:加黑木耳盐翻炒均匀

11:加红辣椒

12:加肉丝翻炒均匀

13:加味极鲜鸡精翻炒均匀出锅

小窍门

黑木耳用温泡最好,营养蒜薹用盐腌制好入盐味不可久炒,蒜薹断生就好

螺丝椒木耳炒腊肠

主料

红椒:一个 黑木耳:适量 腊肠:半根

辅料

花生油:适量 姜:适量 盐:适量 鸡精:适量 蒜:适量

螺丝椒木耳炒腊肠的做法步骤

1:腊肠,螺蛳椒,红椒。

2:青红椒切菱形片。

3:腊肠切斜片。

4:泡发好的黑木耳。

5:锅内一点点花生油。

6:腊肠放入翻炒几下。

7:炒至腊肠透明,油份淅出。

8:放入青红椒,黑木耳翻炒几下,倒入半勺开水

9:适量盐,鸡精调味儿。

10:翻炒均匀关火盛盘。

11:成品。

12:成品。

西兰花炒木耳

主料

西兰花:适量 黑木耳:适量

辅料

植物油:适量 盐:适量 小米椒:适量 味极鲜:适量 鸡精:适量

西兰花炒木耳的做法步骤

1:食材:西兰花 木耳 小米椒 植物油 味级鲜 鸡精 盐

2:木耳用温水泡开洗净去掉蒂

3:西兰花用手掰成小朵洗净

4:用开水焯,加几滴植物油和盐,捞起过凉水,沥干水分,小米椒洗净切圈

5:热锅凉油加小米椒和木耳翻炒

6:加西兰花

7:盐

8:味级鲜翻炒均匀

9:加鸡精尝味出锅

小窍门

西兰花过水加植物油营养不流失还颜色碧绿不可久炒

家常溜肝尖

主料

猪肝:400克

辅料

黄瓜:50克 黑木耳:50克 红椒:适量 姜:适量 蒜:适量 :适量

配料

油:适量 盐:适量 生粉:适量 白糖:适量 陈醋:适量 白醋:适量 辣椒酱:适量 胡椒粉:适量

家常溜肝尖的做法步骤

1:在清水里滴点白,把猪肝浸泡半个钟头以上。

2:泡好的猪肝切薄片。

3:下少量的醋和白糖,适量的生粉拌匀。

4:准备好黑木耳,黄瓜切片,蒜切片,姜切丝,红椒切丝,葱切段。

5:炒锅下多点油,倒入猪肝。

6:翻炒至变色后盛起。

7:锅里底油爆香葱白,姜丝蒜片和红椒丝。

8:下适量的辣椒酱炒出红油

9:倒入炒好的猪肝。

10:再下黄瓜片和黑木耳。

11:下适量的盐。

12:淋入一点生抽

13:下葱段炒匀。

14:起锅前加胡椒粉

小窍门

1.猪肝炒前一定要浸泡,因为猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官,倘若肝脏的各类毒性物质未能排净,或解毒功能下降,那么有毒物质就会残留。2.吃猪肝不要一味求嫩,如果怕不熟,可以加一点水,再盖盖焖一下。

鸡蛋酱拌菠菜

主料

鸡蛋:适量 油豆腐:适量 黄花菜:适量 黑木耳:适量 胡萝卜:适量 海鲜菇:适量 卷心菜:适量 甜面酱:适量 酱油:适量 胡椒粉:适量 花椒粉:适量 盐:适量 葱花:适量

鸡蛋酱拌菠菜面的做法步骤

1:将所有配菜洗净切丁备用。(黑木耳和黄花菜需要提前浸泡)

2:鸡蛋打散炒熟,盛出备用。

3:炒锅预热倒油,放入葱花炒香。

4:倒入所有配菜翻炒。

5:炒匀后,根据自己的口味加入甜面酱,胡椒粉,花椒粉和酱油炒匀。

6:加入适量水,喜欢吃汤面的水多加点。

7:等配菜煮熟后,加入炒好的鸡蛋拌匀。

8:煮锅中加多一些水,烧开后,放入菠菜面煮至面条漂浮起来。

9:将面条捞入碗中,浇上鸡蛋酱。

吃黑木耳可不可以减肥吗_黑木耳的减肥功效显著

黑木耳减肥功效,黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类,不仅是人体必需的营养成分,也是美容的物质基础。黑木耳是健康减肥食品,食用黑木耳能有效消耗体内脂肪,达到减肥瘦身的功效。

黑木耳的做法大全_黑木耳的做法

黑木耳红枣汤的做法准妈妈们容易感觉到体虚,这道汤品能增强妈妈免疫力,起到良好的滋补作用。用料:枣(干)100克、木耳(干)50克、水适量、冰糖适量。做法:1、红枣用水泡一会,可以用无核的蜜枣,比较省事,要是有核的,需要把核去掉。2、黑木耳用凉水泡发,泡发以后去根。3、将适量的水、黑木耳、红枣、冰糖放

黑木耳的选购技巧_黑木耳的保存方法

黑木耳的选购技巧经常食用的黑木耳有两种:一种是腹面平滑、色黑、背面多秘呈灰色或灰褐色的叫毛木耳;另一种是两面光滑、黑褐色半透明的叫光木耳,即通常所指的木耳、云耳、黑木耳。毛木耳朵大,但质地粗韧,不易嚼碎,口感也稍差;黑木耳

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