清明节是第几个节气
BY：大叔18岁 2024-08-20 12:54:07 1037 ℃
清明是二十四节气中第五个节气，在每年的4月5日前后，或早一天，或晚一天，此时太阳到达黄经15度。清明时节，气候逐渐转暖，冰舌消融，草木青青。春秋战国《逸周书》就记载：“清明之日，萍始生。又五日。鸣鸠拂其羽。又五日，戴胜降于桑。”谚语“清明断雪，谷雨断霜”，则准确概括了这一时期的气象特征。
二十四节气，作为中国古代一种用来指导农事的补充历法，是中国人通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律形成的知识体系和社会实践，千年以来指导着中国传统农业生产和日常生活。
清明节气养生美食篇 各地清明节吃什么
清明养生吃什么?2014年4月5日是清明节，是中国的传统节日，也是二十四节气之一，那么您知道清明节吃什么?清明节的饮食习俗您又知道多少呢?今天呢，小编就带您看看各地清明必吃的美食有哪些哦，让您一饱口福，还等什么呢，赶紧跟小编开启美食之旅吧。子推蒸饼相传是寒食节流传下来的一种熟食，人们为了纪念忠诚坚贞的介子推，就在他死的这一天，不举烟火，也不进热食，所以这一天便被称为寒食节了。除此之外，我们还可以品尝家常公鸡、口蘑白菜、鸡汤鱼卷等等，在享受舌尖上的美食的同时，也让自己健康幸福的度过清明节。
清明节气湿气重,如何饮食祛湿气
如何判断湿气重?加之清明时节本身就是肝火旺盛的时候，按传统中医养生理论，肝属木，木生火，多吃辛辣之物会使肝火过旺，导致血压升高。清明过后雨水增多，尤其是南方，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉，这就是所谓的春困，而甜腻性食物有助湿作用，食后更易使人产生及加重春困的感觉，所以要少吃甜食，少喝甜饮料。体内湿气重会损害身体健康，所以建议大家对自身状况有一定的认识，有湿气要祛湿。
清明节气宜平肝气养肝阴去风热
春季来临，早春时节是各种疾病的高发期，肝病是常见的疾病，春季也容易出现病情加重的情况，那么清明时节我们该如何保养肝肾呢?中医介绍，河虾、田螺和野菜是清明前后补养肝肾三件宝。下面就为大家介绍几款保养肝肾的药膳。清明前后大枣扁豆粟米饭：大枣5枚，粟米100克，扁豆50克，白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干
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