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清明是二十四节气中第五个节气,在每年的4月5日前后,或早一天,或晚一天,此时太阳到达黄经15度。清明时节,气候逐渐转暖,冰舌消融,草木青青。春秋战国《逸周书》就记载:“清明之日,萍始生。又五日。鸣鸠拂其羽。又五日,戴胜降于桑。”谚语“清明断雪,谷雨断霜”,则准确概括了这一时期的气象特征。
二十四节气,作为中国古代一种用来指导农事的补充历法,是中国人通过观察太阳周年运动,认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律形成的知识体系和社会实践,千年以来指导着中国传统农业生产和日常生活。
清明节气养生美食篇 各地清明节吃什么
清明养生吃什么?2014年4月5日是清明节,是中国的传统节日,也是二十四节气之一,那么您知道清明节吃什么?清明节的饮食习俗您又知道多少呢?今天呢,小编就带您看看各地清明必吃的美食有哪些哦,让您一饱口福,还等什么呢,赶紧跟小编开启美食之旅吧。子推蒸饼相传是寒食节流传下来的一种熟食,人们为了纪念忠诚坚贞的介子推,就在他死的这一天,不举烟火,也不进热食,所以这一天便被称为寒食节了。除此之外,我们还可以品尝家常公鸡、口蘑白菜、鸡汤鱼卷等等,在享受舌尖上的美食的同时,也让自己健康幸福的度过清明节。
清明节气湿气重,如何饮食祛湿气
如何判断湿气重?加之清明时节本身就是肝火旺盛的时候,按传统中医养生理论,肝属木,木生火,多吃辛辣之物会使肝火过旺,导致血压升高。清明过后雨水增多,尤其是南方,气候潮湿,容易使人产生疲倦嗜睡的感觉,这就是所谓的春困,而甜腻性食物有助湿作用,食后更易使人产生及加重春困的感觉,所以要少吃甜食,少喝甜饮料。体内湿气重会损害身体健康,所以建议大家对自身状况有一定的认识,有湿气要祛湿。
清明节气宜平肝气养肝阴去风热
春季来临,早春时节是各种疾病的高发期,肝病是常见的疾病,春季也容易出现病情加重的情况,那么清明时节我们该如何保养肝肾呢?中医介绍,河虾、田螺和野菜是清明前后补养肝肾三件宝。下面就为大家介绍几款保养肝肾的药膳。清明前后大枣扁豆粟米饭:大枣5枚,粟米100克,扁豆50克,白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干
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