苦瓜炒牛柳做法步骤,怎么做苦瓜炒牛柳
BY：大叔18岁 2024-07-18 07:36:41 413 ℃
1、主料：牛柳150克、苦瓜1根、彩椒1/2个、红皮洋葱1/4个。
2、辅料：水1汤匙、黄酒1茶匙、蚝油1汤匙、苏打粉1/8茶匙、生抽1茶匙、白糖1茶匙、黑胡椒碎1茶匙、玉米油2汤匙、盐1/2茶匙、水淀粉1汤匙。
3、牛柳先垂直于肉丝切成厚约6、7毫米的大片，再切成6、7毫米粗细的丝。
5、苦瓜剖开，去籽和白瓤，切成同等粗细的丝。
6、所有蔬菜切成同等粗细的丝。
7、腌好的肉丝加水淀粉，拌匀，油滑锅之后，温油下锅，迅速翻炒，肉丝90%变色即可盛出。
8、先放入洋葱丝，炒至半透明，然后下入所有蔬菜翻炒，加盐调味，最后加入牛柳，翻炒均匀即可。
苦瓜怎么吃,苦瓜怎么做不苦
经研究发现，苦瓜对于糖尿病、癌症和艾滋病的防治具有潜在的食用价值。苦瓜怎么吃第一种吃法，苦瓜炒鸡蛋，这种吃法是最常见的家常吃法。
苦瓜瘦身怎么做？怎么才能用苦瓜瘦身？
苦瓜子减肥是一个相对简单的方法，对任何人都适用。苦瓜瘦了怎么办？经常吃苦瓜可以降低脂肪摄入量，而同时苹果可以加速脂肪的燃烧，到时候你不瘦都很难。梅汁苦瓜1、原料：苦瓜，姜，香菜，腌梅子，梅汁。怎样用苦瓜才能瘦身全面介绍。
怎样吃苦瓜不苦？苦瓜怎么做才不苦
苦瓜怎么做才不苦苦瓜的营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B?苦瓜为什么会苦苦瓜的苦味是由两种物质引起的。苦瓜怎么做才不苦1、焯苦瓜：用开水汆烫苦瓜，可以去除部分苦味，水中加少许盐，可以使苦瓜的颜色翠绿，但要掌握时间，这样才能保持苦瓜脆嫩的口感。
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