除第5腰椎横突肥大并趋向骶骨化在临床上多见外，第3腰椎横突过长属次多见者。
第3腰椎横突过长畸形饮食宜忌
饮食适宜：1.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。2.多吃含钙丰富的食物，如奶及奶制品、大豆及其制品、虾、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，维生素和铁可以促进钙的吸收。3.如果饮食量少，可以适当吃一些钙的营养补充品。宜吃食物宜吃理由食用建议牛奶含钙量丰富，营养结构利于营养素被人体吸收。一般人群均适合食用，可每天早晚各一杯，餐后饮用。缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者忌食；脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎食。虾皮虾皮中的钙磷含量非常丰富，营养价值高，钙磷互相促进吸收。可以与鸡蛋煮虾皮鸡蛋羹，与冬瓜做虾皮冬瓜汤，也可以与米煮虾皮粥，一般人群均适合食用，多补钙的好食品。宿疾者、正值上火之时；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人；患有皮肤疥癣者忌食。石榴石榴是含有钙、维生素C、维生素E等营养素比较丰富的水果。一般人群均适合食用，每天吃1个为宜。不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。饮食禁忌：1.忌吃辛辣刺激性食物。2.少吃可乐、汽水等碳酸饮料。3.少吃油炸类食品。忌吃食物忌吃理由忌吃建议腌酱菜韭菜中的草酸会影响钙的吸收。避免食用。可乐碳酸饮料会阻碍钙铁吸收。少饮用，避免和富含钙铁的食物一起食用。大肥肉脂肪含量高，营养成分已被破坏，进食过多会影响正常食欲，容易导致营养不良。少吃或不吃。第3腰椎横突过长畸形饮食原则
第3腰椎横突过长畸形,吃哪些食物对身体好：宜清淡为主，多吃蔬果，补充维生素,，合理搭配膳食，注意营养均衡。(以上资料仅供参考，详情请咨询医生。)
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X线平片，显示该横突较正常人为长，且双侧多不对称。
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第3腰椎横突过长畸形诊疗知识
就诊科室：骨科,治疗费用：市三甲医院约（500—— 3000元）治愈率：治疗周期：治疗方法：手术治疗、微创治疗、封闭治疗、药物治疗,第3腰椎横突过长畸形一般治疗
(一)治疗
1.症状轻者 可采用封闭疗法、理疗及药物外敷等措施。
2.非手术疗法无效者 可采用手术方式将过长的横突部分切除。术中应注意对股外侧皮神经的松解。
(二)预后
一般预后良好。
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第3腰椎横突过长畸形预防
第3腰椎横突过长畸形并发症
可并发第3腰横突周围纤维织炎。
第3腰椎横突过长畸形病因
(一)发病原因
由于第3腰横突过长而劳损引起横突周围纤维织炎而致病。
(二)发病机制
位于5个腰椎,中部的第3腰椎，在正常情况下其横突较之另外4节明显为长，以致附着于此处的肌肉、韧带能有效地保持脊柱的稳定及正常活动;同时，于肌肉收缩起牵拉作用时，其杠杆力量将明显增强。由于该横突的作用较其他椎节为强，因此易劳损而引起横突周围纤维织炎。横突愈长，发生率愈高，以单侧为多见。
第3腰椎横突的前方有股外侧皮神经干等从其深面通过，并分布至大腿外侧及膝部。如该横突过长、过大或伴有纤维织炎时，则易使该神经支受累并出现相应的症状。
第3腰椎横突过长畸形症状
典型症状：腰部疼痛，疼痛因人而异，有的疼痛非常剧烈，有的则持续性钝痛
1.压痛,点 即于第3腰椎横突的深部有明显压痛,，有时可向大腿外侧及膝部放射。
2.骨性突起 即第3腰椎,横突较之一般为长，且较表浅，易触及。
3.腰部活动受限, 症状较轻，主要是腰部向对侧弯曲时明显。
4.封闭试验 对第3腰椎横突周围用1%普鲁卡因10～20ml封闭，有效者为阳性。
依据临床表现及X线片即可确诊。
就诊科室：骨科,
治疗费用：市三甲医院约（500—— 3000元）
治愈率：60%
治疗周期：3个月
治疗方法：手术治疗、微创治疗、封闭治疗、药物治疗,
相关检查：腰背部检查,脊椎平片,抬腿试验,
常用药品：叶酸片,叶酸片,