健康
苔菜 菜苔的功效与作用_菜苔的适合体质
含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
菜苔的适合体质一般人均可食用
如何挑选菜苔新鲜、嫩的
菜苔的保存方法1-2天
菜苔的功效与作用_菜苔的适合体质
菜苔的功效与作用含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。菜苔的适合体质一般人均可食用如何挑选菜苔新鲜、嫩的菜苔的保存方法1-2天
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苔菜的功效与作用_苔菜的营养价值
苔菜的功效与作用祛脂降压，养肝，通便，补血益气，提高免疫力，疗头痛头晕，健脑，安神除烦，补充能量，壮骨苔菜的营养价值苔菜富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维及矿物质，同时还含有脂肪和维生素。在苔菜蛋白质中，氨基酸种类齐全，必需氨
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红菜苔的功效与作用_红菜苔的营养价值
红菜苔的功效与作用味甘、辛，性平。能活血散瘀，利肠道，止血。用于妇女产后，瘀血腹痛；吐血，痢疾便血；大便秘结。红菜苔的营养价值菜苔的营养价值不可小看，都说“百菜不如白菜”，这二月的菜苔富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多
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白菜苔的功效与作用 白菜苔怎么保存
白菜苔的功效与作用1、增强抵抗力白菜苔含有丰富的维生素,可以为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。关于白菜苔的功效与作用就介绍到这里了，要注意保存的方法。
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苔菜怎么做好吃 论苔菜的功效与作用
苔菜怎么做好吃苔条花生米的做法：食材：苔条20g、花生米300g、糖3g、油适量制作步骤：1、备好所需食材2、先将苔条剪成小段3、再用手撕成细丝状4、油倒入锅中（油量要比炒菜的油稍微多点），先别开火5、把花生倒入油锅，开小火翻炒6、炒至花生皮开花，颜色慢慢变深，最好再尝一尝，断生有香味即可盛出7、用剩下的油把苔条炒到酥脆（注意别炒糊了）8、倒入炒熟
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红菜苔的做法步骤,红菜苔怎么做好吃
红菜苔的营养价值是非常高的，里面含有非常多的维生素c，吃了以后可以达到很好的美容养颜的作用，还含有很高的矿物质，可以促进人更好的消化，红菜苔的做法非常的多，大家可以根据自己的喜好来选择，下面小编就来给大家介绍一下红菜苔的做法步骤，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。大家需要准备450克红菜苔，适量
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海苔是紫菜吗_海苔和紫菜的区别
海苔是紫菜吗海苔是紫菜烤熟后，经调味处理，添加油脂、盐和其他调料制成的。质地脆嫩，入口即化。海苔浓缩了紫菜中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸含量丰富，还有维生素A和维生素E。所以海苔是紫菜。海苔和紫菜的区别虽说海苔就是紫菜，但是紫菜却不全是海苔。海苔主要是以条纹紫菜为原料制成的，而我们经常吃的
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