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玉盘 玉米怎么吃最营养 盘点玉米搭配食物宜忌
玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪70%是亚油酸，磷、维生素B1的含量居谷类食物之首。玉米可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。但是吃玉米也是有讲究的，如果跟食物搭配正确，那么养生效果会翻倍，如果搭配错误，还会引起中毒，所以大家吃玉米的时候可要多加注意了，下面就跟小编一起来看看玉米的搭配宜忌吧。
【玉米+洋葱】生津止渴、降血压、降血脂、抗衰老。
【玉米 + 山药】吸收更多的营养素宜
【玉米 + 鸡蛋】防止胆固醇过高宜
【玉米 + 松子(炒)】防癌抗癌宜
【玉米+草莓】玉米中含蛋白质，与富含维生素C的草莓同食，可防黑斑和雀斑。
【玉米+松子】辅助治疗脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥等。
【玉米 + 鸽肉】防治神经衰弱宜
【玉米 + 小麦】提高蛋白质的吸收忌
【玉米 + 田螺】中毒
玉米怎么吃最营养 盘点玉米搭配食物宜忌
玉米是世界公认的黄金作物，其脂肪70%是亚油酸，磷、维生素B1的含量居谷类食物之首。玉米可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。但是吃玉米也是有讲究的，如果跟食物搭配正确，那么养生效果会翻倍，如果搭配错误，还会引起中毒，所以大家吃玉米的时候可要多加注意了，下面就跟小编一起来看看玉米的搭配宜忌吧。生津止渴、降血压、降血脂、抗衰老。玉米中含蛋白质，与富含维生素C的草莓同食，可防黑斑和雀斑。辅助治疗脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥等。
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玉米面饼做法有哪些,盘点玉米的6大好处
一、发面玉米面饼做法有哪些一主料玉米面白面玉米粒山核桃仁辅料牛奶白糖酵母粉油做法1一半玉米面、一半白面放到面盆里。2加上玉米粒。再加点山核桃仁。.加上一小匙酵母粉。用筷子搅拌均匀后，再加入一大匙白糖。3边倒入牛奶边用筷子搅拌。搅成别太稀的
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秋季吃玉米养心抗衰老,盘点玉米的功效秋
玉米既是一种主食，又是人所共知的滋补佳，其富含大量的膳食纤维，胡萝卜素、叶黄素、硒、维生素E等多种抗氧化剂，中医认为，玉米具有补脾养胃、抗衰老的功效，可用于防治便秘、肠炎、直肠癌。每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍;钾为238～300毫
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吃玉米有什么好处 盘点玉米的九大功效与作用
玉米的功效与作用防癌抗癌1、玉米含有大量的硒和镁元素。防止动脉硬化玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。而且玉米渣及玉米梗芯也有良好的通便效果。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。
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玉米粥怎样煮更有营养,盘点喝玉米粥有哪些好处
一、玉米粥可以减肥吗相信不少人都有肥胖症的烦恼，寻遍妙方依然不得其所，却不知最好的减肥方子已经在眼前了。那么吃玉米是真的能减肥吗?为什么吃玉米能减肥?下面就逐一解答。众所周知，玉米是五谷杂粮之一，也是最能饱腹的食物之一，当吃完玉米之后，是不
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玉兰油防晒霜好用吗,盘点玉兰油防晒霜辨别方法
特别是到了夏天，太阳比较毒辣，很多爱美的女性会准备很多的防晒护肤品，比如玉兰油防晒霜，很多化妆品都是哟一定的化学物质，只能是针对个人的皮肤来决定好不好用，毕竟是萝卜青菜各有所爱，适合自己的就是最好的护肤品，下文会介绍到玉兰油这个品牌的防晒霜辨别方法。玉兰油防晒霜辨别方法：1、扫描二维码现在一般智能手
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紫玉盘的功效与作用
紫玉盘的茎皮纤维坚韧，可编织绳索或麻袋，同时它的根、叶可作药用，具有健胃行气，祛风止痛的功效，对于消化不良，腹胀腹泻，跌打损伤，腰腿疼痛等病症具有较好的药用价值。紫玉盘的功效与作用性味与归：经苦、甘，微温。紫玉盘的用法用量根5～7钱;叶3～5钱。紫玉盘的食用禁忌生品内服宜慎;孕妇禁用。紫玉盘有毒吗无毒。紫玉盘的附方1、用于治寒湿瘀血留滞经络，肢体筋脉挛痛，关节屈伸不利：与川乌、地龙、乳香等同用。
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盘点玉米的营养价值
玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。盘点玉米的营养价值1.可利用能量高。玉米的亚油酸含量达到2%,是谷实类饲料中含量最高者。一岁以内婴儿不建议直接将玉米作为主食。
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盘点玉米的惊人好处
米是禾本科植物玉蜀黍的种子，又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲墨西哥和秘鲁，16世纪传入我国，至今有400余年的栽培历史。目前全国各地都有种植，尤以东北、华北和西南各省较多。玉米的特征形态？玉米有哪些好处？一起来看下。玉米的特征形态早熟禾科(Poaceae)玉蜀黍族(Maydeae)一
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