古道 古人养生8步房事之道

古代关于性养生的内容十分丰富。以现代科学发展的眼光去伪存真，取其科学部分，有利于睦夫妇、和家庭、寿延年。我总结了一下，古代性爱有8个“要点”，也可理解为八个步骤：1.以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的“心理准备”阶段。2.先戏而乐，神合意感。古人明确认识到，前戏是一种乐趣，是性爱不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。3.先肾后心，弗欲强之。任何一方未达到良好状态时，均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为，更不可强迫女性。性爱要先有生理冲动，而后再根据心理冲动来实施，这就叫先肾后心。4.五欲达交，三五至合。这说明前戏要求男女达到最佳状态，即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一种适合的状态。对男性来说，就是充分勃起（肝气至），粗大发热（心气至），勃起坚硬持久（肾气至）。对女性来说，包括脸、口、唇、眉间红润（心气至），眼睑湿润、含情脉脉（肝气至），低头不语、鼻部微汗（肺气至），依偎男性、躯体依人（脾气至）。5.徐徐迟久，以和为贵。从容安徐、不疾不暴、柔舒持久，这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。6.乃观八动，审察五音。古人一向强调，相爱双方都应该获得满足。达到性高潮时，女性会有八种反应动作和五种呻吟声，可供爱侣观察。7.讲求法式，疗病益身。古代房中术包括许多性生活姿势，据说能治疗某些疾病。8.弱入强出，行气补脑。性爱后，男性应该在生殖器还呈硬态（生态）时拔出，不能全部疲软（死态）出。这是古人讲究性养生的主要内容。

古人养生8步房事之道

古代关于性养生的内容十分丰富。以现代科学发展的眼光去伪存真，取其科学部分，有利于睦夫妇、和家庭、寿延年。我总结了一下，古代性爱有8个“要点”，也可理解为八个步骤：1.以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是

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揭开茶马古道的神秘面纱

茶马古道究竟如何走向？据悉，这是我国首次对茶马古道进行综合科学考察。此次综合科学考察活动，集中了历史学、考古学、人类学、社会学、民俗学、语言学、地理学、地质学、动物学、植物学、经济学、旅游生态学等学科的众多专家学者，他们将揭开蒙在茶马古道上的神秘面纱，为滇、川、藏“大三角”次区域经济社会发展提供科学依据。

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你知道古代也有同性恋吗

同性恋是让正常性取向的人很难理解的一种行为，然而，同性恋并不是最近几年才有的，自古以来，同性恋新闻不绝于耳。男性同性恋也是上流社会所共有的一种风尚。例如，魏晋间有七位着名的文人，号称竹林七贤，

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古人10大养生经饮食之道

古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。如性欲无节，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。静神养生静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，

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终南山道家古法【辟谷】探秘

终南山道家古法辟谷探秘带着几分好奇，也抱着对传统文化——道家三绝之一[辟谷]的求知，8月下旬报名参加了终南山归元书院组织的为期一周的道家古法辟谷修身实践班课程。第一天下到湖边练功以后每天早起走到山上练功，大量呼吸山野空气，大约要走500米山路。也就是道家的天人合一，儒家的止至善境界。道家古法辟谷不是简单的断食，跟意志力没太大关系。

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大西安这些最具古色古香的美食餐厅,味道就跟韵味一样美

古色古香的韵味，歌可以给你带来，例如周杰伦的”天青色等烟雨，而我在等你“；古色古香的韵味，餐厅同样可以给你带来，例如本文。今天我们要给大家介绍的，都属于我们大西安最具有古色古香的美食餐厅，让大家也体会一把美食的韵味美。1、老碗老碗位于西安市湘子庙街55号大车家巷路附近。这是一家陕菜馆子，他家很有特色，服务员还是背着书包，墙上挂了面具，墙角堆满了酒瓶。装修颇具

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