广东省第二中医院骨一区的刘文刚主治医师特别提醒爱美的女士,长期穿过高的高跟鞋会影响健康,女士须防高跟鞋的“十宗罪”:一、腰痛或颈椎病:腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的,两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤;而脊柱弯曲时,椎骨间的接触面变小,受力趋于集中,甚至集中到一个点,压强迅速增大,这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移,必然造成骨盆前倾,脊柱弯曲增大,腰椎和颈椎受力的集中,容易造成损伤,这种损伤的积累最终将导致腰痛和颈椎病的发生。二、膝关节病:由于负重力线改变,使膝关节软骨磨损加重,诱发或加重关节软骨退变。三、踝关节扭伤:即“崴脚”,正常人在行走和运动中,脚踝容易产生向内的翻转力,鞋的外侧总是最先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力,以维持平衡,但穿上高跟鞋后,调整能力就会减弱,容易造成“崴脚”。且鞋跟越高,向内翻转的势能越大,受伤程度也就越加严重。四、扁平足:扁平足的主要原因是跖腱膜松弛,跖腱膜位于足底,像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高,足弓的后臂越长,跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大,跖腱膜松弛,足弓就随之降低,严重的会造成扁平足。五、拇指外翻:鞋头太尖,挤压着大拇指,就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫,发炎时会有尖刺般的压痛感。六、拇囊炎:过尖的鞋头会挤脚,会使拇囊炎的问题恶化。拇囊炎即:大拇指关节处发肿发炎。拇囊炎也可能在其他脚趾发生。专家不认为挤脚的,尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生,但专家证明,高跟鞋的确会恶化拇囊炎。七、槌状趾:当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候,会使脚趾头处于不自然的形态,导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。八、疲劳骨折:高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。九、鸡眼或厚茧:鞋子和脚不断摩擦的地方,会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋,脚滑上前方,并挤在那个窄小的鞋子内,这会对脚形成全新的压力点,并形成摩擦。十、跖骨关节疼痛:高跟鞋除了会改变整个身体的重力分布,并且会导致更多的重量移向跖骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛。脚是人体负重的支撑点,从解剖上看就像“拱形桥”结构,脚跟是一个桥墩,前足的骨头是另一个桥墩,中间骨头构成拱形结构来承受人体的重量与分散应力,人每行走一步都要牵扯到上述重要结构。现代全息疗法认为人体的各脏腑器官在足部均有相应的反射区,保护好我们的脚,可以增强体质、调节免疫、促进血液循环,可以治疗消化系统、运动系统、心血管系统、泌尿系统及内分泌系统的多种病症。我国医学也早就有“上病取下,百病治足”的方法,可见足与健康关系密切,鞋子好似足的保护伞,建议女士们不要单纯追求好看而穿太高的高跟鞋,而是选择高低合适的鞋子,既穿着健康舒适又美观大方。
广东省第二中医院骨一区的刘文刚主治医师特别提醒爱美的女士,长期穿过高的高跟鞋会影响健康,女士须防高跟鞋的“十宗罪”:一、腰痛或颈椎病:腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的,两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤;而
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警惕高跟鞋的“十宗罪”一、腰痛或颈椎病:腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。专家不认为挤脚的,尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生,但专家证明,高跟鞋的确会恶化拇囊炎。
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但并不是每个人的肌肤都能接受这样的护肤强度。清洁的同时,也失去了面部油脂对肌肤的保护能力。同时,滋润度过高,会和肌肤自身分泌的油脂混合在一起堵塞毛孔。干性肌肤则可以根据自身肌肤情况,适量叠加使用护肤品。有些毛巾纤维不够柔软,会在洗脸的同时对肌肤造成伤害。变成肌肤完全离不开喷雾,需要频繁使用的“娇弱沙漠肌”。肌肤容易泛红,过敏,长痘痘,红血丝,容易被划伤。
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天下的父母都爱孩子,但爱的不得法,反而使孩子天生纯真的品性受到伤害,影响孩子的一生。大人的行为在宝宝眼里都是学习和效仿的榜样,这10种家庭教育和家庭气氛,是最不适宜宝宝成长的环境。第一宗罪:家长专制在传统的中国式家庭里,家长说一不二,强行决定孩子应该怎么样,不能怎么样。现在的孩子不用下跪了,但在家庭
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第一宗罪:父母专制在传统的中国式家庭里,父母说一不二,强行决定孩子应该怎么样,不能怎么样。现在的孩子不用下跪了,但在家庭生活中我们有没有做到最基本的民主呢?比方说涉及孩子利益的事情,父母有没有征求过孩子的意见?当家庭内部出现争执的时候,无论
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儿童性早熟是现代社会高度文明的不和谐因素,亦或是整个社会的怪胎化发展。统计证明儿童性早熟正以每年30%的速度增加。有资料证实,孩子们正在被成人的不良养育方法和周围的不良环境催熟。儿童性早熟,成人十宗罪第一宗给男孩戴墨镜换一身酷装给女儿烫一头卷发,再穿上成人味儿十足的长裙;给儿子戴上墨镜,再换上一身酷装,这是有些家长爱做的事。
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导读80后的潮妈因为相较于以前的生活方式发生了很大的变化,所以在育儿方面,他们也有着比较潮流的方式,可是,这样做对吗?点击图片进入下一页错误一错误级别:★★原因分析。用婴儿小推车带宝宝出门很方便,但小推车的高
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2.最安慰傻事“多餐”就能减肥。“我早就听说少食多餐可以减肥,那样的话,就不会将胃撑大了,所以我就将一天吃三餐改成了一天吃五餐。”强力纠错“少食多餐”可以有效地控制我们每餐的食量,让代谢相对处于平稳的状态,但前提是每日摄入的总热量是固定的,
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Shopping、健身、煲靓汤、打电玩、午夜K歌……年轻时尚妈妈们的生活五彩缤纷。只是妈妈们不知道,自己这样做大错特错。因为,在耳濡目染下,宝宝们做瑜伽、喝靓汤、逛商场……俨然成了妈妈的小Copy。实际上,有许多流行的运动、生活方式并不适合儿童,时尚的妈妈们也许没有意识到自己爱宝宝的举动,可能是
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