健康
血小板寿命缩短 警惕！8个生活小细节缩短寿命
别以为这些事情都是小事，生活中经常做这些事情是可以危害到健康的，下面的这些小习惯，你有吗?快来看看吧，或许你不能长寿就是它们在作怪。
1、饭后不要立即吃水果。
现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，需要至少2个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。接下来你的胃里会产生不少气体，除了引起胃胀，还会导致放屁。
2、租房前先消毒。
如果你还是租房族，那么一定要小心了!因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。
3、不要在健身房健身。
当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。
4、限量喝水。
香港中文大学陈楠医生说：每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800-1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。
5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟。
尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!
6、中午也要刷牙。
你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后，更要注意刷牙护理。
7、服药期间一定要禁酒。
新西兰物理治疗师史密斯说：吃药期间一定要禁酒，哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素，哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒!因为酒精不仅会影响药效，还会将药物的副作用放大数倍，更有可能与药物相互反应生成毒物。
8、一定要用温水洗脸。
一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。
警惕！8个生活小细节缩短寿命
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十件小事情,会缩短人们的寿命养性
我们在追寻很多的长寿的方法，但是在日常生活中，很多的事情也是会缩短人们的寿命的，特别是对于那些年龄比较大的人，如果还经常做这些事情，那么就会更加容易缩短寿命，所以下面我们给大家介绍一下。1.久坐。这对于办公室一族来说是个坏消息，即使你经常锻炼，久坐同样有损健康。发表在《英国医学杂志》上的研究显示：每
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日常10件小事会缩短寿命 久坐睡眠过多
日常生活中，有很多坏习惯人们不在意，往往这些小习惯关乎是否能长寿，看上去微不足道的小事，却有可能对健康造成大影响。最近专家总结了生活中会缩短寿命的10件小事，对照一下，看看你占了几条?服用治疗失眠症和焦虑症的药物会缩短人的预期寿命。发表在《英国医学杂志》上的研究显示：每天静坐3个小时以上，人的预期寿命减少2年。睡眠过少会损害健康，然而睡眠过多同样有害。发表在《英国医学杂志》上的另一项研究成果显示：性生活频率较高的男性，其死亡率会降低50%。
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癫痫会缩短寿命吗
生活中，长时间的精神紧张和刺激都会引起癫痫病。很多人可能都不了解，上网无度也会引发癫痫。那么，癫痫有哪些症状呢?下面，为大家详细介绍癫痫的症状。癫痫病的症状近年来，食品问题频发，加之环境的恶化，癫痫病的发病率呈现不断上升的趋势，在构建和谐社
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缩短寿命的7个习惯
2、不吃早餐不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。
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体重过高会缩短寿命
体重过低或过高都是不健康的表现，都会缩短寿命。体重过高会缩短寿命进入冬天了，很多女性都会抱怨穿太多会显得身形臃肿、腿太粗。此外，男性在30-50岁间，如果体重增加明显，日后患早老性痴呆症的风险要比体重保持稳定者高3.7倍;而女性在此年龄段间，如果体重减轻了，日后患早老性痴呆症的风险会比正常人高1倍。近年来的一些调查显示，中国育龄妇女的营养与健康问题较为严重。
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