男人们一定要注意保护自己的肾,因为,这对男人来说是至关重要的。所以我们要适当在生活中进行一些食补,将对我们的生活带来异样的色彩。其实,有些肾虚是房事疲劳综合症,如果不注重保健,那么轻者临场疲软,重者更会造成肾功能衰竭而出现各种病症。
1.补肾食疗方
补肾壮骨方:用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。
做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。
健脑补肾方:因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。补肾壮腰方:用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
补肾壮腰方:用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。
补肾强身方:适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。 腰痛并非皆肾虚!
做法:猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。
滋补肝肾方:用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。
补肾壮阳方:用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。
做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。
男人们一定要注意保护自己的肾,因为,这对男人来说是至关重要的。所以我们要适当在生活中进行一些食补,将对我们的生活带来异样的色彩。其实,有些肾虚是房事疲劳综合症,如果不注重保健,那么轻者临场疲软,重者更会造成肾功能衰竭而出现各种病症。1.补肾食疗方补肾壮骨方:用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头
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根据中共绵阳市仙海水利风景区工作委员会党群工作部《关于公开招聘管委会聘用人员的公告》规定,仙海区2022年公开招聘管委会聘用人员考试已结束,现将本次考试成绩予以公示,公示期5个工作日,如对考试成绩有异议的,请在规定时间内以真实姓名书面形式反映问题,并提供必要调查线索,以匿名方式反映问题的不予核查。
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