健康
颜宁 宁神养颜,花生百合糖水
花生是女性抗衰老的首选食品之一，这归功于它富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。用花生搭配有润肺安神的百合炖糖水，共成补虚润肺、生津止咳、宁神安睡之功。
2~3人份
土冰糖：1大块 花生仁：50克 百合：15克 水：4碗
做法：
1. 花生洗净，用清水浸泡一小时；
2. 百合洗净备用；
3. 将沸水倒入炖盅，放入花生、百合和冰糖，加盖隔水炖两个小时，即可食用。
功效：
补虚润肺、生津止咳、宁神安睡。
●美食科学堂
百合
中医认为百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效。百合分新鲜和晒干两种，食疗作用应该相差不大，差别主要在烹调方法上，新鲜百合白净喜人，粉粉绵绵微甜，多用来配蔬菜丁、肉丁炒，也是做素菜的好材料。干百合则多煲汤，非常百搭，从蔬果到肉类都适合，像百合雪梨糖水、南瓜百合汤、百合莲子排骨汤、百合虫草花鸭汤、百合淮山鲈鱼汤等，品种非常多。
百合的确是用处比较广泛的药材，有不少药膳方可应用到日常生活中：
身体虚弱：百合10克，枸杞子10克，淮山10克，红枣5枚，大米100克，将诸药与大米同煮成粥，早晚食用。
慢性支气管炎：百合15克，甜杏仁（南杏）10克，蜂蜜适量。将百合及杏仁用冷水稍浸泡，放入碗中加水蒸约1小时，取出等温凉后加入蜂蜜，食百合、杏仁，喝汤。
清心安神：百合100克，蜂蜜50克拌匀，上锅蒸熟，睡前食用，最宜睡眠欠佳、久咳者食用。
养阴润肺：百合、莲子、薏仁米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用。
滋补肝肾：百合10克，枸杞子10克，桂圆肉10克，大枣5枚，大米100克，诸药洗净与大米同煮成粥，早晚食用。
●靓汤心水
记得花生的红衣要保留，具有极好的补血功效。
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宁神养颜,花生百合糖水
用花生搭配有润肺安神的百合炖糖水，共成补虚润肺、生津止咳、宁神安睡之功。2~3人份土冰糖：1大块花生仁：50克百合：15克水：4碗做法：1.花生洗净，用清水浸泡一小时；2.百合洗净备用；3.将沸水倒入炖盅，放入花生、百合和冰糖，加盖隔水炖两个小时，即可食用。●美食科学堂百合中医认为百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效。
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热搜第一后，颜宁回应了
11月1日，科学家颜宁宣布，将辞去普林斯顿大学教职，到深圳创立医学科学院，引发网友关注。资料图2017年4月，颜宁离开待了10年的清华大学，成为普林斯顿大学分子生物学系首位雪莉·蒂尔曼终身讲席教授。此外，颜宁在2019年当选美国国家科学院外籍院士；2021年当选美国艺术与科学院外籍院士。
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中超-张玉宁头球杨立瑜挽回颜面,国安4-1广州队
10月29日19点30分，2022中超联赛第20轮北京国安与广州队的补赛，在日照国际足球中心体育场进行。最终，国安4-1大胜。第10、21分钟，张玉宁、阿德本罗连入2球；第27分钟，张稀哲贡献本场第2次角球助攻，梅米舍维奇头球扩大比分；第33分钟，阿德本罗完成梅开二度；第76分钟，替补
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撒贝宁陪家人出游，太太及龙凤胎颜值高引关注，小撒低调保持距离
有网友公开了一张偶遇著名主持人撒贝宁的照片，透露小撒一家四口曾于10月6日现身北京古北水镇。很多网友看到图片之后，都认为小撒牵着的紫色衣服小女孩是其女儿，不过现场目击撒贝宁一家的人，指小撒妻子李白带着龙凤胎，两个孩子都非常可爱。另外，撒贝宁的太太李白是老外，两人所生的一子一女，头发颜色偏向浅色，小撒牵着的小女孩拥有一头黑发，确实不像小撒的娃。
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颜宁：从“网红”科学家到深圳“追梦人”｜一撇一捺
颜宁指导学生邓东（右）做实验图源：清华新闻网该成果正式在学术顶刊《自然》发表后，立即引起国际科学界的关注，颜宁也因此在2015年同时获得国际蛋白质学会“青年科学家奖”和“赛克勒国际生物物理奖”。后来事情的走向证明，颜宁的质疑有理有据，而且是公开表示“观望态度”的首位圈内人。
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马上评丨我们还会见证更多“颜宁归来”的故事
颜宁的归来让人感到振奋——一位顶尖科学家回到中国，这当然是人才回流，也有助于中国的科学进步。可见，她的人生具备多重选择的可能，职业发展的路径是开阔的，而此时颜宁做出的选择，自然难能可贵。此外，颜宁的回归也和中国科研水平的大幅提升有密切关系。相信未来，我们还会见证更多“颜宁归来”的故事。
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专访颜宁父亲：去年就征求过我们回国意见，全力支持女儿！
颜宁“二次回国”的消息一经公布，便迅速成为热搜。颜宁宣布辞职回国冲上热搜“一年前就征求过我们意见，我和她妈妈全力支持。”“去年就征求过我们意见我和她妈妈全力支持”11月1日，在“2022深圳全球创新人才论坛”上，山东济南章丘籍生物科学家颜宁宣布，将从普林斯顿大学辞职，加盟深圳医学科学院。
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颜宁全职回国任职，引进人才更期待留住人才,新京报快评
颜宁在2018年世界生命科学大会留影。但颜宁此次归国，并非回到清北等传统名校任教，而是选择了深圳医学科学院这样一所新建的、主攻“部分重点领域”的研究机构。据公开资料显示，深圳医学科学院不定编制，不定级别，实行社会化用人制度；其中，院长作为法定代表人，面向全球招聘，由理事会聘任，实行任期制。深圳作为年轻、有活力的大城市，此次引进颜宁也为其他城市打了个样。
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《宁安如梦》官宣阵容，白鹿再现唯美古装，高颜值配角团实力抢镜
剧方也是没有受到此前风波的影响，按部就班地进行着自己的宣发，在近日也是正式官宣了全阵容，并且附上了一组全新的演员剧照，白鹿温婉典雅再现唯美古装，高颜值的配角团更是凭借着实力抢镜。在《宁安如梦》里，汤梦佳一身素衣，精致的五官也是非常的清纯可人，整体颜值非常高。
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