健康
黑灵芝 灵芝黑豆煲水瓜养脾胃胃病
冬季干燥人们特别易上火，今日靓汤宜灵芝莲子黑豆煲水瓜。灵芝有净血去毒、保肝护肝的功效;而莲子性平味甘，有养心安神、益肾固精、补脾止泻的功效;黑豆亦性平味甘，有长筋骨、悦颜面、乌须发、明目宁心和延年益寿之功，同时它在豆类中蛋白质含量最高。
水瓜能清热利肠、凉血解毒、活络通经。合而为汤，清润鲜美，益气宁神、健脾养胃、养肝解毒，为寒冬养生靓汤。
材料：灵芝20克（1个）、莲子150克、黑豆100克、蜜枣3个、水瓜1个、生姜3片。
烹制：灵芝稍漂洗，各物均洗净。豆类浸透，蜜枣去核，水瓜切块。除水瓜外一起下瓦煲，加入清水2000毫升（8碗量），武火滚沸后改文火煲40分钟，下水瓜改武火滚10分钟，下盐、油便可。为3-4人量。
灵芝黑豆煲水瓜养脾胃胃病
冬季干燥人们特别易上火，今日靓汤宜灵芝莲子黑豆煲水瓜。灵芝有净血去毒、保肝护肝的功效;而莲子性平味甘，有养心安神、益肾固精、补脾止泻的功效;黑豆亦性平味甘，有长筋骨、悦颜面、乌须发、明目宁心和延年益寿之功，同时它在豆类中蛋白质含量最高。水瓜
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解毒护肝：灵芝莲子水瓜黑豆汤
小贴士：1.灵芝被人们认为是神仙草，具有净血去毒、保肝护肝的高能效。洗灵芝的时候，不要刷得太大力，以免去除了最有药效的孢子粉。2.莲子性味甘平，含有β-固甾醇、生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效
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黑灵芝也是可以这么制作食用的
我们都知道灵芝是一种非常名贵的中药材，灵芝不仅是有非常高的药用价值，而且营养价值也是非常的高，我们食用对于身体是有很好的调节的作用，是可以很好的保护我们的心脏，今天我们大家就是一起来看看黑灵芝的吃法。黑灵芝对于身体是有很多的功效，对于我们身体所患有的多种疾病都是有很好的治疗和缓解的作用，黑灵芝是含有多种的有机物和生物碱，所以大家是可以结合自己的身体状况，来选择不同的做法食用。
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我们怎么很好的辨别野生黑灵芝
在生活中有一种做法就是一些厂商将灵芝的灵芝孢子粉经过提取，然后再拿出来进行贩卖，而这些灵芝最有效的成分其实已经的被利用过了，而且很多人为了能够使得灵芝色泽好看，往往是会将灵芝放入锅内蒸煮，这样灵芝是会表面光亮，色泽鲜明。根据多年的采野生灵芝经验，一般的山民能一年采个三斤，5斤也算是幸运了，正因为这样，灵芝孢子粉的产品能有纯野生灵芝为原料的单位，似乎不是那么的现实，所以你要在市面上买到真正的野生灵芝是很少了。知道了上面的办法，相信大家在以后怎么选择优质的野生黑灵芝也是有了很好的了解。
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秋季养脾胃,灵芝黑豆煲水瓜凉秋
秋季干燥因而人们特别易上火，灵芝有净血去毒、保肝护肝的功效;而莲子性平味甘，有养心安神、益肾固精、补脾止泻的功效;黑豆亦性平味甘，有长筋骨、悦颜面、乌须发、明目宁心和延年益寿之功，同时它在豆类中蛋白质含量最高。水瓜能清热利肠、凉血解毒、活络
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教大家怎么购买黑灵芝 按照这几个步骤
但是我们一定是不要去吃发了霉的黑灵芝，而且在购买黑灵芝前一定是要仔细的进行挑拣。看见表面有霉斑的野生黑灵芝哪怕再便宜也一定不能去买，吃了霉变的黑灵芝对身体是十分有害的。通常，黑灵芝的选择可从其体形、色泽、厚薄比重上判别其好坏。上面就是为大家介绍的怎么很好的辨别黑灵芝的品质真假，我们如果是不想要被骗，但是又没有什么经验的话，我们最好还是去正规的药房去购买黑灵芝，这样质量是可以很好的得到保证，让我们更放心。
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教大家怎么购买黑灵芝按照这几个步骤
但是我们一定是不要去吃发了霉的黑灵芝，而且在购买黑灵芝前一定是要仔细的进行挑拣。通常，黑灵芝的选择可从其体形、色泽、厚薄比重上判别其好坏。上面就是为大家介绍的怎么很好的辨别黑灵芝的品质真假，我们如果是不想要被骗，但是又没有什么经验的话，我们最好还是去正规的药房去购买黑灵芝，这样质量是可以很好的得到保证，让我们更放心。
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灵芝草_灵芝草与灵芝的区别
灵芝草与灵芝的区别灵芝草与灵芝是不一样的，两者有一定的区别，那么灵芝草与灵芝的区别是什么呢？灵芝草包括所有的灵芝，它们的作用和功效都是相似的。灵芝的功效有很多，它的医药作用有很多，在临床上可以涵盖内外妇儿，治疗疗效都很多。灵芝之所以能够被广泛运用，主要是因为灵芝能够扶正固本，长期食用能够增强人体免疫
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