健康
鲢鱼 做法鲢鱼丝瓜汤大蒜烧仔鲢鱼
鲢鱼对一些皮肤粗糙、头发容易脱落、皮肤疾病等都有很好的食疗效果，因此不少的人群采取吃鲢鱼的方法养生，那么，鲢鱼怎么做比较新颖，能够让生病的人群、养生的人群都接受呢，苹果绿天然养生专家下面为大家介绍鲢鱼做法。
鲢鱼丝瓜汤：鲢鱼又称白脚鲢。主要分布于黑龙江、珠江、长江、西江诸流域。先把1条鲢鱼除去鳃、鳞、内脏洗净备用。然后把丝瓜300克去皮洗净切成段备用，在把生姜各适量处理好备用，起锅，将丝瓜段与鲢鱼一起放入锅中，在加入生姜、精盐旺火煮沸，然后在改用文火慢炖至鱼熟，熟了即可食用了。鲢鱼丝瓜汤功效是温补气血、生乳通乳、健脾补气、温中暖胃、散热，对产后气血亏虚所致的乳汁少者食用也有功效。
大蒜烧仔鲢鱼：材料需要蒜100克、葱花15克、白糖15克、水豆粉5毫升、、酱油15毫升、泡辣椒15克、大姜米5克、料酒40毫升、味精1克、精盐3克、醋10毫升、鮮汤250毫升、混合油1000毫升、鲜仔鲢鱼750克。选用仔鲢鱼需要从中间段切成2-3块，小只的不需要切断，除去内脏，洗干净待用。泡辣椒去蒂、去籽宰成细末，大蒜用油在锅中爆炒后待用。锅置火上下油烧至八成热，放入仔鲢鱼炸紧皮时捞出沥油。油锅在火上烧至六成热下入大蒜、泡辣椒、姜炒匀，等油成红色加入鲜汤烧开后，在放仔鲢鱼放入锅中，放入白糖、酱油、料酒烧开。这时候用小火，味精、大蒜放进去、醋、葱花、水豆粉勾成出锅即可。大蒜烧仔鲢鱼功效是温中暖胃、健脾补气。
鲢鱼做法介绍了鲢鱼丝瓜汤、大蒜烧仔鲢鱼，相信大家都看到了，苹果绿天然养生专家说鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，营养比较丰富，对美容、治疗疾病的食疗效果也显著，想要达到养生功效，那就在平时吃起鲢鱼吧。
鲢鱼做法鲢鱼丝瓜汤大蒜烧仔鲢鱼
大蒜烧仔鲢鱼功效是温中暖胃、健脾补气。鲢鱼做法介绍了鲢鱼丝瓜汤、大蒜烧仔鲢鱼，相信大家都看到了，苹果绿天然养生专家说鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，营养比较丰富，对美容、治疗疾病的食疗效果也显著，想要达到养生功效，那就在平时吃起鲢鱼吧。
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鲢鱼的烹饪方法红烧鲢鱼水煮鲢鱼
鲢鱼的烹饪方法就介绍红烧鲢鱼、水煮鲢鱼，相信大家都看到了，也会做了，苹果绿天然养生专家说鲢鱼的做法有很多，以上只是介绍了其中的两种，还想要了解更多的烹饪方法可以继续关注苹果绿天然养生网其他文章了解。
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鲢鱼的做法麻辣凉粉鲢鱼茄汁鲢鱼
苹果绿天然养生专家说鲢鱼适用于炖、清蒸、烧、油浸等等烹调方法，今天，为大家介绍新鲜的做法，麻辣鲜香凉粉鲢鱼、茄汁鲢鱼，让大家既能够吃到美味，又能够达到养生的功效，一起看下具体的做法吧。麻辣鲜香的凉粉鲢鱼营养价值丰富，女性食用有滋养肌肤的效果。茄汁鲢鱼温中暖胃，很适合小朋友们食用。
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花鲢鱼_花鲢鱼怎么做好吃
花鲢鱼怎么做好吃其实鱼类有很多，而可以吃的鱼类就更多了，其中就有花鲢鱼，那么花鲢鱼怎么做好吃呢？水煮花鲢鱼：花鲢鱼宰杀治净，取下净鱼肉，斜刀片成厚约0.2厘米的片，然后放入碗中，加盐、料酒、水淀粉和匀；鱼头及鱼骨斩成块；老姜、大蒜去皮洗净，切成姜蒜末；青笋类洗净，切成片；小葱洗净，切成葱花。锅置火
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花鲢鱼和白鲢鱼区别
可见，花鲢鱼无论是在肉质上还是在鱼头的营养和分量上都是比白鲢鱼占有优势的，买鱼的时候也不可以随随便便，要仔细观察，切勿错买，影响食用效果和食用营养价值。
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鲢鱼怎么做好吃？鲢鱼的做法
接下来便请大家来看看家常炖鲢鱼的做法。鲢鱼的做法鲢鱼怎么做好吃鲢鱼最家常的做法便是炖鲢鱼了，那该如何完成家常炖鲢鱼这道菜呢？接下来便请大家来看看家常炖鲢鱼的做法：食谱所需食材：鲢鱼1000g、葱适量、泡红椒20g、油适量、姜适量、香菜20g、盐适量、酱油适量、料酒适量、糖适量、醋适量做法步骤：1、鱼清洗净，除去鱼鳞和内脏。拆烩鲢鱼头拆烩鲢鱼头是扬州的招牌菜。
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鲢鱼头的做法：毛豆烧鲢鱼头
鲢鱼头的做法有多种，均不乏鲢鱼的鲜、香、嫩味，现在我再给大家介绍一种毛豆烧鲢鱼头。毛豆烧鲢鱼头的做法很简单，但非常好吃，尤其是菜里的青毛豆，很粉很入味儿。现将毛豆烧鲢鱼头的具体做法介绍如下，希望你也能做出好吃的毛豆烧鲢鱼头。常食的鱼头主要是鲢鱼头。
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