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干锅花菜 干锅的做法，教你一个
咱们在外面的吃饭的时候总是喜欢点一些干锅类的菜，比如干锅豆腐，干锅花菜等等。这些都是很多朋友们的最爱。小编也非常喜欢吃干锅。那么咱们在家里也能做出这样美味的菜来吗。当然是可以的啦。今天小编就来教大家一到非常常见的家常菜哦。很简单的干锅花菜啦。现在就跟着小编一起来看看这道干锅的做法吧。
干锅的做法之干锅花菜
干锅花菜是非常常见的一道家常菜。它不仅好吃而且营养又健康，做法还非常的简单。我们要准备好花菜，五花肉，青椒，小米椒，葱姜蒜，耗油，生抽，鸡精，盐等等的食材准备好，就可以做啦。
1.首先我们将花菜洗干净切好之后用盐水浸泡大概十几分钟，这样做的话花菜会更加得干净。然后把青椒，小米椒，葱姜蒜这些食材也洗干净，切好。放在一边留着备用。
2.接下来咱们起锅烧油，讲洗好切好的五花肉倒进去，翻炒到色泽变得金黄的时候将火关掉。然后把肉捞出来放在一个盘子里面留着备用。
3.然后咱们在将火打开，把刚刚洗好切好的食材全部倒进去翻炒进行爆香。这个时候最好把油烟机打开哦因为会比较呛人。
4.接下来我们把花菜倒进锅里一起进行翻炒。等到炒均匀之后加一点青椒还有蒜继续翻炒。看花菜有点变色的时候就可以加入五花肉了。
5.最后咱们加入适量的耗油，生抽，盐，鸡精等等继续进行翻炒。还可以加一点点的水进去这样的话花菜会更加的入味也会更烂一些。但是如果有的朋友不太喜欢吃烂的话就不要加水也是可以的哦。这样一道色香味俱全的干锅花菜就做好啦。
其实这道干锅花菜的做法相对来说还是比较简单的。只要大家掌握了方法，都是可以做出来的哦。但是咱们在制作的过程中还是需要注意一些的，比如花菜最好用盐水泡一下，以及加水和不加水的问题。这个的话主要还是取决于大家自己的口味哦。而且干锅花菜的营养价值也是十分的丰富，里面含有丰富的维生素还有蛋白质。经常吃一些干锅花菜可以补充我们人体的很多必要的营养元素哦，对我们的身体健康还是很有好处的。
今天小编带大家一起了解了干锅的做法之干锅花菜的主要做法，需要准备写什么，怎么制作，以及在烹饪的过程中需要注意一些什么事情等等。大家现在是不是已经很清楚呢。其实这道菜真的还是蛮简单易学的，只要大家按照方法来都可以做出美味的干锅花菜哦。
干锅的做法，教你一个干锅花菜
咱们在外面的吃饭的时候总是喜欢点一些干锅类的菜，比如干锅豆腐，干锅花菜等等。干锅的做法之干锅花菜干锅花菜是非常常见的一道家常菜。这样一道色香味俱全的干锅花菜就做好啦。今天小编带大家一起了解了干锅的做法之干锅花菜的主要做法，需要准备写什么，怎么制作，以及在烹饪的过程中需要注意一些什么事情等等。
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干锅花菜
干锅花菜的做法材料：花菜500克、五花肉100克、红辣椒50克、大蒜5瓣、蒜苗两根做法：1、花菜洗净，分成小朵；五花肉洗净切薄片；红椒洗净，切小块；大蒜去皮切片；蒜苗洗净切碎备用。干锅花菜的营养价值花菜又称花椰菜、菜花、椰菜花，洁白的花球是主要的使用部分，粗纤维较少，品质鲜嫩。
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干锅花菜的做法
干锅花菜的营养价值1、能及时补充人体所需要的能量因为花菜里面含有丰富的维生素、蛋白质等各种营养元素，而且是蔬菜类，对人体没有危害，也会及时的将里面的营养成分补充给人体。干锅花菜的宜忌人群1、有尿路结石的人不能食用菜花。干锅花菜的注意事项1、制作干锅花菜时最好和猪肉一起做，口感味道会更好。
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干锅菜花的做法
菜花其实有很多做法，但是其中较为出名的就是干锅菜花，这是一道大家普遍熟知并且都爱吃的一道家常小菜，但是这道菜只能在饭店吃吗?这是比外面的干锅菜花要更加地道的地方。、五花肉150g、豆瓣酱，老抽，生抽、白糖、小米辣、干辣椒、大蒜、葱、姜、蒜干锅花菜做法：1.将菜花洗净，浸泡一段时间后再选择过一遍热水，沥干放在一旁备用2.五花肉切片，顺带把配料也切一下备用3.把锅预热，再倒入油(可花生油也可菜籽油。炒好的干锅菜花可以选择拌饭，你也可选择下面，也是根据个人爱好。
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菜花的做法大全_菜花怎么做好吃、怎么做
西红柿烩菜花的做法菜花怎么做好吃？菜花的做法各式各样，搭配西红柿是不错的选择。番茄富含维生素、胡萝卜素和矿物质元素，加上了菜花营养价值翻倍。菜花的吃法以炒制居多，但烹制时间过长会导致营养流失，食用时多咀嚼能提高养分的吸收率。用料：花菜1颗、西红柿2个，葱姜少许、番茄酱2大勺、糖、盐少许、食用油适量。
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