冬瓜子 的功效与作用,你会吃冬瓜子吗

一、冬瓜子的功效与作用

　　1 冬瓜籽的药用价值很高，有清肺去痰之功，无副作用，但瓜籽必须是子仁饱满。冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。

　　2 冬瓜子的作用还表现在具有较高的美容价值 ，现代营养研究发现，冬瓜子中含有皂甙、脂肪、瓜氨酸、不饱和脂肪酸、油酸等成分，这些成分可以有效地降低血液中脂肪和胆固醇含量，对防治心血管疾病有积极意义。 另外，冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。

　　3 主 料： 打碎冬瓜籽50克，鲜芦根50克。

　　做 法： 水煎，早晚各服1次，连续服用。

　　药用价值： 治肺痈。

　　备 注： 脾胃虚寒、肾虚者不宜多服。

　　4 取冬瓜籽仁、桃仁、蜂蜜各适量。将冬瓜籽剥皮，取出籽仁，与桃仁等量，共研细末，再用上等蜂蜜混匀使之成膏状，每晚临睡前涂斑点处，第二天清晨除去。

　　5 冬瓜籽美肤

　　把鲜冬瓜籽三十公克加水榨汁，长期用以洗面或沐浴，能使肌肤白嫩。

二、冬瓜子的用法有哪些

　　一、冬瓜子减肥利湿汤

　　材料：鹅肉500克，白萝卜100克，冬瓜子20克，姜10克，大葱15克，料酒15克，盐3克，味精1克。

　　做法：

　　1、把白鹅肉切成块，将白萝卜切成块，洗净冬瓜子。

　　2、将鹅肉、白萝卜、冬瓜子同放入锅内，加姜、料酒适量，盖上锅盖。

　　3、先用旺火烧开，再用文火慢炖，直至肉烂为止，再加入盐、葱、味精即成。

　　二、冬瓜子排毒养颜汤

　　材料：冬瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，米汤适量。

　　做法：将冬瓜子仁、桂花、桔皮一起研成粉末，然后，用米汤将上述粉末调匀便可食用。

　　三、冬瓜子仁粉美白法

　　材料：冬瓜子仁粉150克，桃花粉120克，橘子皮30克。

　　做法：将橘子皮磨成粉，与冬瓜子仁粉和桃花粉混合，每次取1匙量，加水适量调匀。

　　用法：敷于皮肤表面，在半潮湿状态下用清水洗净。

　　功效：使面色红润，肌肤，唤醒肌肤活力。

三、冬瓜子的药用价值

　　冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。其次冬瓜子也可用于暑热烦渴、肺热痰多、肾炎水肿、小便不利等。冬瓜子可以排脓祛痰，是治疗支气管扩张、肺脓疡的重要药物之一。

　　冬瓜用于食疗有许多方法，如用冬瓜500克、竹笋10克、莲叶10片加米煮粥喝，有预防中暑的作用;用冬瓜一个，切盖去瓤，装入赤小豆120克，用竹签插定，放糠中煨熟淡食，治脚气、全身浮肿和小便少;

　　冬瓜子的药用价值非同凡响，用冬瓜100克，白茅根、赤小豆、玉蜀黍心各适量，同煎服，每日2-3次，用于肾炎小便不通;冬瓜子30克，白果仁10粒，用水一碗半，煮成一碗饮服，治妇女带下、粘稠腥臭;冬瓜皮、麦冬各60克，天花粉10克，煎服，治糖尿病、小便多;冬瓜皮60克，山药30克，鲫鱼一条，炖烂服用，治腹水、腹胀;冬瓜汤外洗治痔疮疼痛;鲜冬瓜绞汁或捣汁，频服治鱼蟹或河豚中毒;冬瓜切片，捣烂涂用，治疗痱子。

　　冬瓜子的药用价值还真是很大，它对人体的各种帮助很多，而且这样的食材，也容易买到，只要我们坚持每天多食用的话，对身体的健康有着很大的促进，尤其是对中年人，这样的食物是很好的选择。

四、冬瓜子都有哪些妙用呢

　　把鲜冬瓜捣烂绞汁大量饮用，或用鲜冬瓜皮300克加少许食盐，水煎当茶饮，可预防中暑。每日用冬瓜250克煎汤或用1000 克冬瓜皮浓煎，日服3次，可治水肿腹胀、尿闭。用冬瓜子3钱加红糖捣烂研细，开水冲服，日服2次，治咳嗽。把鲜冬瓜捣烂绞汁大量饮服可治食鱼蟹中毒。冬瓜子煎浓汤日洗数次，治痔疮。冬瓜皮250克熬水洗患处或用冬瓜皮、茄子根煎汤洗，可治冻疮。鲜冬瓜瓤捣烂取汁擦患处，可治酒糟鼻。冬瓜子6钱捣烂加6钱冰糖开水炖服，每日2次，或冬瓜子1两加白果仁十粒煮食，可治白带增多。

　　冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用.

　　冬瓜含钾盐较多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白质0.4克，碳水化合物2克，粗纤维0.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.01毫克维生素0.01毫克，维生素0.02毫克，维生素C16毫克，钾135毫克，钠9.5毫克。冬瓜维生素C的含量丰富。