章子怡怀孕 章子怡被曝美国待产高龄准妈妈孕期都要注意啥

近日，有香港媒体公开了章子怡与汪峰的结婚登记证书，证实两人已经在今年5月10日完成注册手续，正式成为夫妻。据悉，章子怡目前正在美国待产，预产期在明年1月。前段时间，一个美国用户就发来了一组自己用手机拍摄的照片，照片显示36岁的章子怡正在享受18岁出道以来最为安静闲适的一段休息时光，汪峰和章子怡夫妇在赌城拉斯维加斯亲密逛街，而穿梭中美两国陪妻工作两不误的汪峰，似乎也修身养性，晋级为靠谱的“准奶爸”。

章子怡36岁，已经属于高龄产妇的范畴，在孕育宝宝和生产的时候，都要格外注意，而随着二胎政策的开放，不少符合条件的家庭都在考虑要二胎，其中不乏一些三四十岁的女性，下面就和好网小编一起来看看，高龄产妇在孕期的注意事项吧!

高龄产妇孕期注意事项

1、吃产前维生素

产前维生素不是一个选择，而是应该所有的妇女都应该认真的摄取产前维生素。尤其是，如果你的年龄没有帮助到你，你就更应该要摄取。

2、务必定期产检

当你怀孕时，要让医生当你的好朋友。高龄产妇，也就是被列为高危险怀孕族群。所以，定期拜访你的医生，他会密切关注你的健康。

3、努力保持健康

当你怀孕时，如果已经有一个预先存在的健康问题，那就努力解决它，或是尽量让它保持在控制下，不要影响你和宝宝。

4、注意你的体重

如果你已经超重，预先减去一些重量再怀孕。所有额外的体重有可能在怀孕期间造成併发症，引发各种危险。

5、饮食以及运动

这是怀孕期间最基本的照护原则。摄取营养均衡的健康食物，并且规律的运动，这样可以帮助你怀孕过程以及生产能够顺利。

6、获得充足睡眠

你需要睡得好，这对你的怀孕健康非常重要。因此，移除房间内所有可能影响睡眠的物品，让你可以好好的休息和睡觉。

7、良好生活习惯

如果你有抽淤或喝酒，这是最好的时机戒除。这些不好的生活习惯都会影响你怀孕期间的健康和免疫力。

8、备足营养

高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形，应在孕前预先服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

9、滋补肾气

从中医角度来看，高龄孕妇比较容易流产。年龄大者难免肾气衰，或气血不足，因此，孕妇有必要用中药安胎和调养。另外还可采取食疗与药疗相结合以保持肾精的充足。

10、预防感染

孕妇接触化学药物、感染病毒等很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。怀孕后汗腺、皮脂腺分泌增多，应经常洗澡，每天洗外阴部，勤换内衣，保持清洁，促进皮肤的排泄功能。

11、节欲保胎

孕期过频不科学性交，是导致流产、早产、早期破水和产褥感染的重要原因。我在北京曹开镛中医院门诊时，就有一些高龄产妇不注意保胎细节而多次流产，从而造成不孕症，现在每天服药，用中药调理。虽然我们都能成功，但是却延长了怀孕的时间，同时也造成了经济上的浪费，更重要的是造成了心理负担。

高龄产妇饮食问题：准妈妈吃什么好?

由于高龄产妇的特殊性，在怀孕的时候的护理显得更重要，一定要特别注意安胎保胎。那么，高龄产妇在怀孕时该吃什么营养品呢?就这个问题，� ��产科专家介绍说，对于高龄产妇，切忌大补，应该温补，而且，高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但是不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是乌鸡、桂圆等温补之物。此外，要补充蛋白质，因为蛋白质可以促进伤口愈合，鸡蛋、牛奶、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。

首先，以普通孕妈妈的孕早期营养原则为基础。

其次，更加注意保持适宜的体重增长量，不可因为饮食超量而导致体重迅速增加。

然后，规律三餐及加餐，三餐不要吃得太饱，将正餐中的一小部分热量分配到加餐中。

最后，从孕早期就开始注重含钙丰富的食物的摄入。如果体重超重，应选择低脂牛奶或脱脂牛奶等食物。

根据高龄产妇的身体情况，哪种生产方式比较好呢?

高龄产妇通常建议剖腹产

如果35岁以上需要做一个产前诊断，需要做胎儿的染色体检查，20—23周可以做一个羊水穿刺，查一下胎儿的染色体。孕妇有多次宫腔操作史，有可能胎盘粘连或者胎盘植入的可能，接下来发生就是产后出血的可能性比较大一些。这种情况就不建议顺产。

高龄产妇能顺产吗

专家表示，比起年轻的产妇，高龄产妇虽然皮肤、肌肉的弹性下降了，但仍有自然分娩的可能，不一定都剖腹产。最终选择哪种分娩方式，主要看孕妇的自身条件。

很多孕妇担心自然分娩孩子会有危险，其实，说到分娩的风险，40岁产妇和25岁产妇是一样的。

好网提示：关于高龄产妇适合哪种生产方式，其实还是要看当事人的身体条件，有些孕妇虽然年轻却还是要选择剖腹产!因此高龄妈妈要是想顺产最好在医生许可的条件下做好准备，不能顺产也不要勉强哦。

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