健康
spa SPA是什么意思 在家如何做SPA
从十七、十八世纪起，SPA就开始在欧洲流行，如今已成为风靡全世界的美容休闲方式。那SPA到底是什么意思呢?在家如何做SPA呢?去美容院做SPA要注意什么呢?
SPA是什么意思在家如何做SPA
SPA的意思
水疗一般指SPA，这个字来自希腊语SolusParAqua的缩写，意谓健康就在水中。因此人们以天然水资源结合沐浴、按摩和香薰来促进新陈代谢，满足听觉(音乐)、嗅觉(天然花草香薰)、视觉(自然景观)、味觉(健康饮食)、触觉(细心按摩)和思考(放松心灵)等六种感官需求，达到身心畅快的享受。
如何在家做SPA
入门程序4部曲
步骤1沐浴按摩去角质纾解紧张刺激循环
在进行HomeSpa的程序时，建议先营造属于Spa该有的气氛及味道，这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服，点上芳香蜡烛、播放NewAge音乐，以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。
接着可将脸部彩妆及尘灰洗净，开始洗发、按摩整个头部，纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净，趁着肌肤仍微湿柔软，使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身，去除身上的老旧角质。
步骤2泡双脚再浸身敷面膜
先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中，使血液从脚底开始循环，然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中，缓缓深呼吸，并轻轻搓揉每一寸肌肤，藉着嗅觉与触觉的感官刺激松弛细胞。这时可以在脸上擦上保湿面膜，藉着蒸气的导入，让养分更深入。
步骤3按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤
然后可以进行身体的按摩，把双脚抬高，由脚心沿着小腿肚、大腿，朝着心脏方向进行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部则以圆形按摩为主，有去脂塑身之效，轻松享受泡澡的悠闲。10至15分钟后起身，在身体和头发涂上滋养护理膜，并以棉质沐浴头巾将头发包住，让护理膜更易被吸收。
步骤4补充水份再按摩刺激淋巴排毒素
此时可以喝杯花草茶，补充水份，10至15分钟后，再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体，为自己再次做个按摩，不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身，不但可以促进血液循环，同时也能刺激淋巴系统排除废物。
美容院做SPA的注意事项
时间很重要
虽然下午和晚上的SPA让人更舒服，但如果你不是那些规律的“朝九晚五”一族，尽量提早些到达按摩院。周一到周三，特别是在下午三点之前，你在某些小规模的按摩院会享受到特别的折扣。更重要的是，在相对安静的时间里，你的服务会更加有针对性，更加细致入微。
考虑套餐服务
如果你不满足于只享受一次服务，可以事先看看按摩院是否有套餐的优惠价格。通常情况下，购买套餐服务你可以得到大概10%的优惠，有时按摩院还会提供免费的午餐或一件产品。
寻找特殊点
人们总会关心最近是否有新的项目推出。通常来说，按摩院每年都会促销一些产品，往往你能在这些促销中大大受益。有的时候你甚至能以平时价格的一半享受到相同的服务。另外，网上的消息也很重要。总之，不要错过任何能得到这类消息的 道。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。
SPA是什么意思 在家如何做SPA
从十七、十八世纪起，SPA就开始在欧洲流行，如今已成为风靡全世界的美容休闲方式。那SPA到底是什么意思呢?在家如何做SPA呢?去美容院做SPA要注意什么呢?SPA是什么意思在家如何做SPASPA的意思水疗一般指SPA，这个字来自希腊语SolusParAqua的缩写，意谓健康就在水中。美容院做SPA的注意事项时间很重要虽然下午和晚上的SPA让人更舒服，但如果你不是那些规律的“朝九晚五”一族，尽量提早些到达按摩院。
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spa什么意思,SPA一词的由来
后来，spa一词就被用于温泉和提供水疗的疗养胜地。在欧洲的许多地区，spa一词仍保持着其强烈的历史联系，并严格地被用于与水疗有关的机构。特别是SPA的医疗功能已得到各国医学界的公认。
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什么是spa,对SPA的认识误区
久之，人们便称这种水疗环境和方法为“SPA”。水疗是SPA最普遍的形式，SPA必不可少的是水资源及水设备，如桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等。
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SPA是什么意思?在家如何做SPA?
从十七、十八世纪起，SPA就开始在欧洲流行，如今已成为风靡全世界的美容休闲方式。那SPA到底是什么意思呢?去美容院做SPA要注意什么呢?SPA释疑水疗一般指SPA，这个字来自希腊语SolusParAqua的缩写，意谓健康就在水中。所以，除非你有特殊需求，没有必要特别更改SPA的项目顺序，或者至少在更改项目顺序之前，仔细询问各个项目之间的互动关系。
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spa护理,自制SPA级按摩沐浴感体验
四、女性spa护理方案女性spa护理方案1：身体环保排毒解压SPA诱人魅力：此项疗程能够使新娘的身体放松，精神愉悦，释放体内毒素，舒缓情绪和体内压力的作用。
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了解婴儿SPA怎么去做避免婴儿SPA常见误区
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