今明两天是全国高三学生高考的日子,而考生饮食也是考生考试发挥的一个重要环节,在考试的时候千万不要因为饮食引起任何的不适情况发生,所以我们考生的饮食有一下三个方面要注意的。
首先,要注意饮食卫生,避免任何形式的食物中毒。最好父母亲自选购食物,为孩子制作三餐。食物的做法,要按照孩子的体质而定。如果孩子脾胃虚弱怕冷,就要少吃冷饮和凉菜;如果孩子消化不好,就不要给他吃油腻煎炸;如果孩子容易上火,就要吃得清淡一些。凡是有可能发生过敏的食物,或者引起胃肠不适的食物,都应当非常慎重。
其次,就是要供应能够稳定血糖,B族维生素含量又高的食物。食物不要完全精白细软,因为这样的食物血糖波动太大,不利于长时间的脑力活动。配合一些粗粮、豆制品、蛋类、奶类和少量肉类,可以提供大量的B族维生素,它们是考生高效思维所必需的因素;同时,这样还能延缓血糖反应,让大脑在三小时内有持续的能量供应。
最后,为了保证高效的复习和良好的睡眠,晚餐吃七八成饱即可,多吃蔬菜和豆制品,肉类不过多,烹调不油腻,以便餐后不会昏昏欲睡,夜间不至于影响睡眠。
今明两天是全国高三学生高考的日子,而考生饮食也是考生考试发挥的一个重要环节,在考试的时候千万不要因为饮食引起任何的不适情况发生,所以我们考生的饮食有一下三个方面要注意的。首先,要注意饮食卫生,避免任何形式的食物中毒。最好父母亲自选购食物,为
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相反,鱼肉类食物太多,对于精神压力大、脑力劳动负担沉重的人来说,绝对不是什么好事。大鱼大肉不适合考生在各种食物当中,最难以消化的就是富含蛋白质和脂肪的食品。蛋白质类的食物需要较多的胃酸和蛋白酶,氨基酸被吸收之后的后期处理也最复杂,所以吃高蛋
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近日据媒体报道,杭州市推出期末“免考”制,一些小学的孩子们可以放松地参加配音、朗诵、玩迷宫等游戏,不用为考试而烦恼。另据报道,近年来,一些城市的小学正探索取消期末考试,除杭州外,宁波、武汉、南京等一些城市的小学也逐步推行期末“免考”制。笔
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转眼小学生的期末考试临近,相信很多家长,已经忙于为孩子找试题做了,现在给大家提供一套关于小学四年级的上册期末测试题,空暇之余,带着孩子一起练习吧!()2、四年级有35万人。(10分)1、四位数除以两位数,商是()。3034000330400033400005、最大的五位数比最小的四位数多()。(10分)1、画一个周长是14厘米的长方形,画好后在图上标上数据,并计算它的面积。(4分)六、应用题。(6分)4、一车客车从甲地开往乙地,4小时行320千米,离乙地还有480千米。
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那就是静子和玉子的考试期。成为高中生后,为了准备高考,学校经常会进行模拟考试。内审考试一年也有四次。这句话的另一层意思是,从当天起,到考试结束为止,绝对不能看电视。宣布考试期既是一种决心,也是一种保证。将考试期定在20天也有我的理由。冲击疗法使用的时间过长或过短都达不到良好的效果。大部分人都从15天前开始准备考试,而我多增加了5天。突然不再看电视,爸爸妈妈也开始看书,家庭的氛围变得不同,孩子们也需要一定时间去适应。
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四年级上册数学期末试卷题目一、计算能力测试。(70分钟完卷)等级:姓名:一、填空并不难,全对不简单,可要仔细哟!(18分)。1、第五次人口普查结果公布:中国总人口1295330000人,改写成以万为单位的数是()
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据媒体报道,杭州市推出期末“免考”制。当这种免考行为是由基层学校主动实施,且认真落实的时候,这绝对是一种震撼性的教育进步。近日据媒体报道,杭州市推出期末免考制,一些小
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小学五年级数学下册期末试卷一、填空题(共30分)★★1、一个数的最大因数是18,这个数是(),它有()个因数,这个数的最小倍数是()。2、一个数,十万位上是最小的奇数,千位上是最小的合数,百位上是最小的质数,个位是最小的既是合数又是奇数,其
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