健康
李冬梅 乌梅麦冬茶_乌梅麦冬茶的营养价值
乌梅麦冬茶的功效
乌梅麦冬茶的功效比较多，那么乌梅麦冬茶的功效有哪些呢？
乌梅麦冬茶能有效的提升人体的免疫能力，而且也可以增强垂体肾上腺皮质系统的功能，对于各种不同的细菌都具有抑制的效果，有效的扩张外周血管的作用，因此对于阴虚肺燥，咳嗽痰黏的人群来说都是非常适合的，同时也适合于心烦不眠，舌红少津的人群，都可以让自身的健康得到保健。
乌梅麦冬茶具有养阴降糖，生津止渴的效果，对于经常性出现皮肤干燥的人群来说非常的适合，能有效的改善因为心烦所以引起的失眠现象，同时也具有软化血管的作用，推迟血管硬化，将乌梅，麦冬茶结合在一起，能够改善皮肤缺水的现象，对于皮肤干燥的人群来说是非常适合的，在缓解口渴的状态下，也能够让肌肤更为滋润。
乌梅麦冬茶的营养价值
乌梅麦冬茶是乌梅的一种做法，那么乌梅麦冬茶的营养价值是什么呢？
乌梅麦冬茶具有生津止渴和养阴降糖的功效。适用于所有皮肤干燥的女性。麦冬味甘，用于肺胃阴虚之津少口渴，心烦失眠内热等症；乌梅性酸，具有改善肝脏机能，推迟血管硬化，软化血管的作用。它们搭配在一起，可以生津止渴、养阴润燥。中医有“酸甘化阴”的理论，就是说，酸味和甘味的东西配合在一起，能够缓解皮肤的缺水问题。
乌梅麦冬茶虽然说具有很多的功效，但是对于萎缩性胃炎患者来说，消化不良的人群，慢性肠炎的人群来说，都一定要减少摄入，否则的话就可能会引起不必要的副作用，虽然说对于孕妇朋友来说，也应该是一些酸味的饮食，但是一定要控制数量。
乌梅麦冬茶的简易做法
乌梅麦冬茶也可以做的很简单，那么乌梅麦冬茶的简易做法是什么呢？
将麦冬15克、乌梅6枚分别洗净，麦冬切碎后，与乌梅同入沙锅中，加入足量的清水，用中火煎煮20分钟，过滤取煎液约2000毫升，即可代茶饮用，每日2次，每次1000亳升，当日吃完。
麦冬乌梅茶有生津止渴、养阴润燥、降低血糖的功效，还可解决皮肤缺水问题，特别适合于皮肤干燥的女性。麦冬本身就有养阴润燥、生津止渴之功效，善于清养肺胃之阴，亦可清心经之热。用于肺燥干咳、虚劳咳嗽。麦冬和乌梅是很好的中药，在煮、泡的时候，可以加点党参、五味子、甘草或枸杞，这样会令效果更好，对咳嗽、咳痰等症状。另外麦冬乌梅茶是没有茶叶存在的，只是因为可以像茶一般冲泡。
乌梅麦冬茶的适宜人群
乌梅麦冬茶不是所有人都适合喝的，那么乌梅麦冬茶的适宜人群有哪些呢？
乌梅，是未成熟果实青梅或成熟的果实黄梅，经烟火熏制而成。呈类球形或扁球形，表面乌黑色或棕黑色，皱缩不平。果肉柔软或略硬。以个大、肉厚、柔润，味极酸者为佳。《本草纲目》载：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。乌梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。
本身麦冬能提高免疫功能，对多种细菌有抑制作用，能增强垂体肾上腺皮质系统功能，提高机体适应能力，有抗心律失常和扩张外周血管的作用；能提高耐缺氧能力，有降血糖作用。因此，它主要用于阴虚肺燥，咳嗽痰粘，热伤胃阴或胃阴虚，咽干口渴，大便干结；心阴虚或心经有热，心烦不眠，舌红少津的人服用。
乌梅麦冬茶_乌梅麦冬茶的营养价值
乌梅麦冬茶的功效乌梅麦冬茶的功效比较多，那么乌梅麦冬茶的功效有哪些呢？乌梅麦冬茶能有效的提升人体的免疫能力，而且也可以增强垂体肾上腺皮质系统的功能，对于各种不同的细菌都具有抑制的效果，有效的扩张外周血管的作用，因此对于阴虚肺燥，咳嗽痰黏的人群来说都是非常适合的，同时也适合于心烦不眠，舌红少津的人群，
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