健康
白歆惠 10个美容妙招,看的美丽主张美白
光鲜亮丽的明星频繁出现在镁光灯下，变化着不同的造型化着浓淡不同的妆容，其实明星也需要倾注更多的心力去保养肌肤。今天大厨艺小编就带大家一起走入台湾名模白歆惠的世界，看看她有什么美丽的秘籍。
1.适当运动：饭后20分钟内绝对不要坐着，要多多走路，以避免产生可怕的小腹。
2.清洁秘诀：平常在家没化妆的时候，只用清水洗脸即可，让肌肤完全没有负担，自由的呼吸与休息。
3.专业护肤：有做脸的习惯，每周固定做一次海泥敷脸的深层清洁，让保养品更容易吸收与发挥效用。
4.吃的保养品：平时会多多补充维他命B、C、E，让气色红润、活力满点。
5.注意睡眠：尽量让自己几乎不熬夜，每天一定要睡满8个小时，让皮肤好好休息，体力完全恢复。
6.微笑带来好心情：漂亮宝贝也要注意常微笑，散播欢乐气息，好心情就会有好气色，天天都开心。
7.注意进食时间：平时就会注意自己的进食时间，例如晚上8点后绝不吃东西，让身体适当的消化，没有负担。
8.只喝开水：让自己食成只喝开水，不喝含有糖份或咖啡因的饮料，把会影响美丽的破坏因子，通通排除在外。
9.挑选食物：不吃含有淀粉类的食物，如果肉类和淀粉类同时混着吃，小心容易变胖。
10.脚部保养：每天睡觉前，一定要记得抬腿，脚后跟也要定期磨砂去角质，维持腿部曲线与肤质。
10个美容妙招,看白歆惠的美丽主张美白
光鲜亮丽的明星频繁出现在镁光灯下，变化着不同的造型化着浓淡不同的妆容，其实明星也需要倾注更多的心力去保养肌肤。今天大厨艺小编就带大家一起走入台湾名模白歆惠的世界，看看她有什么美丽的秘籍。1.适当运动：饭后20分钟内绝对不要坐着，要多多走路，
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白歆惠穿内衣转呼啦圈丰胸法丰胸
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