韩国女人之所以都那么纤细苗条,是因为她们有喝海带汤的习惯。韩国产妇产后并不像中国产妇那样摄入高蛋白、高热量的食物,相反,她们把中国人认为性偏寒凉的海带视为滋补佳品,而且一吃就是3个月。3个月之后,韩国妈妈们也恢复了昔日的曼妙身材。
海带富含的营养不仅容易吸收,而且还有助于产妇通乳下乳。海带含有丰富的纤维素,是肠道“清道夫”。产妇们通常都会因为久坐多卧、进食大量肉类而造成便秘的困扰,海带所含的纤维素能够有效解决这个问题。
水发海带150克(切成细丝),鸡蛋1只,瘦猪肉丝20克。待锅中水开后,将打好的鸡蛋、肉丝及食盐放入锅内做成汤,再把海带丝和味精、麻油、胡椒粉、葱段等调料放入盘中,将汤冲入即可。这样可保持此菜的鲜度和嫩绿色调。
主料:猪排骨300克。
配料:海带15克。
调料:葱段、姜片、盐、胡椒粉少许。
操作过程
1、将猪排洗净、沥水,改成块状,放入沸水中氽一下,捞起洗净,沥水待用。
2、将海带放入清水中泡约1小时,洗去杂质,沥水切成片状,用开水烫一下,沥水待用。
3、砂锅加适量水,放到中火上,放入猪排、葱段、姜片,烧开,撇去浮沫,转小火,炖至五成熟时,放入海带,视猪排肉烂时,放入盐、胡椒粉,起锅即可。
特点:营养丰富,鲜脆味美。
做法1:
1、牛肉1块(好像用的是里脊)放到一锅开水里。等到牛肉烂了,捞出来
2、泡好的海带切段,放到牛肉汤里牛肉切成粗丝也放到汤里。等到海带熟了(很软很软)…放入蒜泥和酱油(没有鲜味的那种)煮一会,就好了。
韩国女人之所以都那么纤细苗条,是因为她们有喝海带汤的习惯。韩国产妇产后并不像中国产妇那样摄入高蛋白、高热量的食物,相反,她们把中国人认为性偏寒凉的海带视为滋补佳品,而且一吃就是3个月。3个月之后,韩国妈妈们也恢复了昔日的曼妙身材。海带富含的
阅读:546 收藏:201 分享:65
韩国海带汤的做法海带含丰富的蛋白质,维他命A,矿物质,易于吸收。韩国海带汤的营养价值韩国海带汤味道清淡,有加牛肉或蚬等不同的做法。现在,韩国女人产后都爱喝海带汤,而且一喝就是3个月。可见韩国海带汤的两样主要材料对人体都具有十分多的好处,但是长期食用都可能会对身体带来一些副总用。可见韩国海带汤虽然很好,但是也不能长期食用,必须有个度。
阅读:85 收藏:74 分享:62
烹制方法(四人份)材料:韩国泡菜(175克,1袋),黄豆芽(750克)、白贝(2两)、鲜鱿鱼(2两)、罗氏虾(7两)、生蚝(3两)、姜(4片)、姜蓉(1汤匙)调料:油(3汤匙)、酱油(1/2汤匙)、鲍鱼汁(1
阅读:223 收藏:464 分享:61
海带结50克、牛肉100克。1、真正的韩国海带与中国市场上的海带不同,质地比较细软,干的时候类似中国的紫菜,可以在大超市中的进口商品货架中选购。
阅读:5456 收藏:24 分享:36
许多年轻人都很喜爱韩国的海鲜汤,蕨菜是其中十分重要的角色,丰富的微量元素和维生素更是野菜中的佼佼者,下面为您介绍美味海鲜汤的制作步骤。韩国海鲜汤原料:牛排骨和肉600g、萝卜200g、水20杯、蕨菜100g、桔梗100g、黄豆芽100g、
阅读:1769 收藏:66 分享:21
在看韩国电视剧的时候应该都知道韩国人非常喜欢喝海带汤,韩国人做海带汤的方法和我们是有所不同的,味道也不一样,适当的喝一些海带汤,能够起到抵抗辐射作用,让身体更加健康,下面就来和小编看一下韩国海带汤怎么做好吃。喝海带汤的好处适当的喝一些海带汤可以预防治疗甲状腺肿,因为海带里面含有碘化物以及碘元素,能够起到预防治疗作用。
阅读:234 收藏:397 分享:97