健康
何剑峰 如何躲过3月流感小高峰
如何躲过3月流感小高峰，你必须知道的那些事
流感病毒频频突变，狡猾而顽固。1918年-1919年，全世界约10亿人感染了西班牙流行性感冒，2000－4500余万人被夺去了生命。100年过去，人类尚未找到完全阻断流感传播的方法，它也仍是导致公众恐惧和社会压力的主要流行性疾病之一。
今年流感疫情仍属正常趋势
专家指出，流感的问题是年年说年年都有的事，人类对于流感病毒的控制只能是尽量的去适应它，了解它的规律，从而进行科学控制。但今年的流感疫情仍然处在一个正常的趋势，没有跳出我们对它的认知范围。
我们老谈到变异，流感病毒是容易变异的，但是变异包括两种类型，一种是一些氨基酸的改变，导致蛋白结构、抗原性发生变化。另一种是与前几年比较，由于优势毒株都被打压了，使得不优势的毒株发展成了一个新的优势毒株。今年的流感趋势就是这样，优势毒株发生了小的变化。
专家还称，3月份流感小高峰往往是会有的，属于季节“倒春寒”，而人口大量流动也是原因之一。但有一个规律没有变，即第二个高峰永远不会高于第一个高峰，特别是在北方地区，而南方地区可能在夏天还会出现一个小高峰。
为什么换季时，最容易引发流感？
季节性流感，是一种出现在换季期，于人际传播的、由流感病毒引起的急性呼吸道感染。其病原体分为甲、乙、丙、丁四型。
这其中，甲乙两型最常见，对人类的危害也最大。
季节性流感的三类主要的病原体
每当季节变换的时候，人们就容易患感冒或者流感。专家表示，这些急剧变化的温度其实并非人们患病的直接原因，由于温度的变化开始大量繁殖的病毒才是罪魁祸首。
美国奥兰多健康中心的专家表示：“鼻病毒和冠状病毒是普通感冒的两大主因。有趣的是，它们会趁着天气凉爽的时候大量繁殖，如春秋两季。同样的，流感病毒在空气寒冷且干燥的时候复制和传播的速度最快。”
如何区分流感与普通感冒？
在国人看来，感冒仿佛并不是什么大病，但其实cold（着凉伤风）和flu（流行性感冒）本质上完全不同，作为一种因流行病毒传播而导致的疾病，流感甚至可以在动物与人之间传播。
总体而言，流感的发热和全身症状更为剧烈，且可能引起严重并发症。普通感冒的症状较轻微，一般不会导致严重后果，容易自愈。
3月通常是流感的小高峰，尤其以甲流H1N1为主
不存在季节性流感跟H7N9重叠
今年年初，有专家指出今年3月可能会出现新一波流感。有人担心，3月份也是H7N9禽流感比较容易流行的时候，会有这两波流感同时进行的可能吗？会不会造成比较严重的后果？
专家回应，所谓的人感染高致病性禽流感的重叠，可能只是在时空上会有重叠，但是在病例数上绝对不可能，不会达到人感染高致病性禽流感数量跟季节性流感一样多，现在没有看到有任何这种迹象。3月流感疫情还会存在，但不可能大流行。
现在要关注两类人群，一是返城工作的外来务工人员，各疾控中心都在密切关注监测；二是开学以后又聚在一起的学生们。
专家说，国家卫计委已经与相关部门做了会商和布置。疫情肯定还会存在，但是不可能发展成为像1914-1918年的西班牙流感或其他几次流感大流行。
最有效的防流感方法是…？
接种疫苗
根据世界卫生组织（WHO）建议，以下人群应按时接种疫苗：孕妇、6个月-5岁的儿童、65岁以上的老年人、慢性病患者、医务人员与6个月以下儿童的家庭成员、护理人员。
虽然接种疫苗不可能100%阻绝病毒，但病情会缓和许多。流感病毒变异快，但即便流行病毒与疫苗病毒即使不完全匹配，疫苗也能提供保护作用。
由于疫苗的免疫作用随时间推移，会逐渐减弱，流感病毒也在时时 “自我更新”、发生变异，会导致流感反复流行。所以，每年（一般在秋冬、冬春交接时）都最好接种一次流感疫苗。
在疫苗之外，我们还可以这么做
对症状严重、已知患有复杂疾病的高危人群患者，应尽快进行抗病毒治疗。（抗生素仅作用于细菌感染，是无法抵抗流感的）
除了接种疫苗，良好的生活习惯也必不可少：
平日勤洗手；
避免与病人密切接触；
避免用手触摸眼、鼻、口；
自己咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻；
出现发烧和其他流感症状时，尽早进行自我隔离…
不属于高危人群的流感患者，在发病后请自觉留在家中，避免去到人群集中地，将重点放在缓解发烧等流感症状上即可。
如何躲过3月流感小高峰
如何躲过3月流感小高峰，你必须知道的那些事流感病毒频频突变，狡猾而顽固。专家还称，3月份流感小高峰往往是会有的，属于季节“倒春寒”，而人口大量流动也是原因之一。季节性流感，是一种出现在换季期，于人际传播的、由流感病毒引起的急性呼吸道感染。3月流感疫情还会存在，但不可能大流行。流感病毒变异快，但即便流行病毒与疫苗病毒即使不完全匹配，疫苗也能提供保护作用。
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