健康
祛湿保健 健脾祛湿汤助老年人保健四季保健
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老年人体弱多，保建是老人的重要话题，然健脾祛湿汤也是老年人湿热食疗种保健方法：
溪黄草具有清热利湿、退黄祛湿、凉血散瘀的功效，用于治疗急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、痢疾、肠炎、跌打瘀痛等病症。
湿热食疗湿热吃什么好湿热食谱湿热溪黄草的做法：
食谱原料：
淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。
制作方法：
淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
健康提示：
为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。
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健脾祛湿汤助老年人保健四季保健
老年人体弱多，保建是老人的重要话题，然健脾祛湿汤也是老年人湿热食疗种保健方法：溪黄草具有清热利湿、退黄祛湿、凉血散瘀的功效，用于治疗急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、痢疾、肠炎、跌打瘀痛等病症。湿热食疗湿热吃什么好湿热食谱湿热溪黄草的做法：食谱原料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪
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保健药膳健脾祛湿吃出健康一夏
冬菇干贝瘦肉粥冬菇泡软后切块，干贝少许，加瘦肉切丝，加入大米煮熟后可加入盐，油，少许姜丝葱花杂豆粥选取大米，糙米，薏苡仁、赤小豆、绿豆，莲子，扁豆，芡实适量，煮熟薏米粥薏米30克，白糖适量主食茯苓饼茯苓粉、米粉各等份，白糖素油适量，调成糊状
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夏季如何进补？保健药膳健脾祛湿吃出健康
夏季怎样进行食补？这要根据夏季的气候来决定。夏季天气热，降雨也多，因此会出现湿热。湿热的天气，脾胃最受伤害，健脾开胃是夏季的重点，而对于南方的人们来说，除了健脾开胃之外，祛湿也是必做的功课。健脾祛湿药膳夏天应怎么吃比较健康呢？专家支招夏季气
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春天湿气重 三个保健指南教你轻松祛湿
今天小编给大家推荐三个保健指南，让你轻松去除体内湿气。经查被诊断为颈椎病。陈伟建议，别穿潮湿不干的衣服，盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体水分，吹干头发。现有天气状况，房间内的湿气也很重，陈伟建议，如果房内太湿，要多保持空气流通，让空气带走湿气。陈伟说，中医认为脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。
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冬季滋补保健用鱼类,健脾祛湿有功效冬
我们知道，鱼肉因为细嫩好消化，而且鱼类营养丰富，对我们身体的保健有很大的作用，特别是不同种类的鱼类自身的营养各不同，同样对我们的身体保健有很好的功效，那么，在冬季，针对冬季的季节特征，我们应该吃哪些种类的鱼呢？不同种类的鱼的健康功效也是不同
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能祛湿通络的保健酒有哪些
有些人的体质比较特殊，湿气比较重，而且经络出现了一些问题，那么对这类人群来说，要进行祛湿通络很关键的事情，想要祛湿通络的话，通过喝一些酒可以起到一定的帮助，但对于酒的选择是有所讲究的，需要喝一些药酒才有效果，下面小编将为大家做出相关的介绍。出现风寒湿痹的患者可以服用本方治疗。
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大暑养生保健 重在解热祛湿
大暑来临代表着一年最热的时期到来，这个时候防暑祛湿是刻不容缓的，那到底应该如何安然度过暑伏天气呢?今天小编为大家指点消暑迷津，一起来看看吧!大暑时节，由于天气炎热潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，一般人到了这时，就会抵抗力下降，平时体质较弱的更容易出现全身乏力食欲不振口淡乏味精神萎靡身体逐渐消瘦等症状，严重者甚至还会低热头晕胸闷恶心汗出不畅这就是中医所说的疰夏，俗称苦夏！
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杜仲叶保健酒--祛风湿强筋骨
来看看这款杜仲叶保健酒的制作方法，可以有祛风湿强筋骨的作用，来看看它的制作方法。杜仲叶保健酒营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升适宜人群:适用于风湿、风寒及肝肾不足所致之腰腿酸痛，四肢筋骨疼痛，行走不便等病症禁忌人群:无明显禁忌，无以上病症等人群需谨慎饮用杜仲叶保健酒所需材料杜仲50克、五加皮50克、白酒1000毫升杜仲叶保健酒的制作方法将杜仲、五加皮洗净捣碎，放入容器中，倒入白酒，15日后滤渣饮用。杜仲叶保健酒的功效与作用中医认为，肝主筋，肾主骨，筋骨方面的毛病多与肝肾有关。
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春季养生保健吃什么 四食谱清热祛湿健脾胃
眼下正值开春儿时节，但是天气咋暖还寒，天气难免有些湿冷，湿气太重让人身体不舒服，容易使人浑身酸痛，四肢困倦乏力，此时应选择一些温胃祛湿的食谱辅助调理机体，那么春季祛湿养生吃什么呢?下面小编就给大家介绍几款养生保健食谱，一起来学学吧。配料：首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。将猪肝片放入首乌汁内浸蘸，加少许食盐，放适量淀粉搅拌均匀，另把剩余的首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。
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苏子保健酒——祛湿化痰理气润肺
你知道苏子如何食用比较好吗，来看看苏子保健酒的制作吧，可以有祛痰祛湿的作用和效果。苏子味辛，性温;归肺经;有降气消痰、平喘、润肠功效;常用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。陈皮、半夏、茯苓能燥湿化痰，理气和胃。诸药与酒合用，共奏降气平喘、燥湿化痰、理气和胃之功。
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