小儿流行性感冒的饮食禁忌,小儿流行性感冒食谱推荐

流行性感冒病(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性极强、传播速度快的疾病，常呈地方性流行。主要是通过飞沫、人与人之间的接触或被污染物品的接触传播。主要临床表现为急起高热，头痛、全身酸痛、乏力及轻度呼吸道症状等。从临床表现上可分为几种：单纯型流感、肺炎型流感、中毒型流感，胃肠型流感。流感病程呈自限性，无并发症的患者通常5-10天可痊愈，重症多发生于婴幼儿和老人，易并发肺部感染等，防治工作不容忽视。

一、小儿流行性感冒食谱

因为感冒，宝宝自身的抵抗力对比平时要低下，如果不注意调理，感冒可能会反反复复。宝宝在生病期间，往往会食欲不好，风寒感冒特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的药物做药膳。如果宝宝是风寒感冒的宝妈，可以看看以下食谱：

1.神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。

2.姜糖饮：生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。

3.菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。

4.荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。

5.香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用，尤其适用于幼儿急疹。

6.家庭常备中成药：正柴胡饮，三九感冒灵冲剂，藿香正气液等。

二、小儿流行性感冒症状

　1、小儿流行性感冒症状

很多宝妈都疑惑：为什么宝宝老爱感冒?其实，这是因为小孩身体机能尚未发育完善，抵抗力低下，极容易受到病毒侵袭。或者因为天气过冷，宝宝穿衣服不够，也会造成小儿感冒。几乎每位宝宝都逃不掉“一年几病”的规律。小儿感冒的症状有哪些呢?

宝宝感冒后，大多表现为流清水样鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咳嗽。有些小婴儿因鼻子不通气而张嘴呼吸，或者阵阵烦躁、哭闹，大一些的宝宝会诉说咽部疼痛。患儿常伴有发热，体温可高达39℃-40℃，个别宝宝还会因发热而引起抽风，或出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。一般来讲，如果治疗及时并护理得当，3～5天即可痊愈。

　2、小儿流行性感冒偏方

风热也会感冒?其实是会的。小儿风热感冒的临床表现为发烧重，但怕冷怕风不明显;鼻子堵塞但流鼻涕，咳嗽声重，或有黏稠黄痰。如果宝宝是风热感冒的宝妈，可以看看以下偏方：

1.菊花茶：菊花10克，茶叶少许，煎水当茶饮。

2.大白菜白萝卜汤：大白菜50克，白萝卜(或胡萝卜)50克，切细煮汤饮。

3.水果疗法：甜梨或甜橙每次一个(约200克)，每日1-2个。

4.西瓜汁：西瓜一个，去皮和瓜子，将瓜瓤绞汁，每次服数勺，一日数次。

5.乌梅水：乌梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，火煎至200毫升，去渣后加入白糖，冷却后饮服。

三、小儿流行性感冒不能吃什么

小儿感冒抵抗力处于低下状态，如果随便吃东西，造成的结果往往很严重!小儿感冒不能吃什么?具体如下：

1.鱼腥虾蟹：咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

2.忌寒凉食物：咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

3.忌食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

4.花生、巧克力等：上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

5.忌肥甘厚味：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。清淡食物能够提高宝宝食欲，避免营养与元素摄入不足。宝宝感冒后肠胃的消化能力降低，很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此，感冒时宝宝的食物要以流质为主，同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。还有就是平时注意给宝宝提供全面的营养，提高宝宝的免疫力