头晕眼花 孕妇的原因,孕妇头晕眼花该怎么办

头晕眼花，头晕眼花怎么办，头晕眼花吃什么好，头晕眼花吃什么食物好，头晕眼花的饮食

一、孕妇头晕眼花的原因

仰卧位综合症

因为孕妇在孕期还有一个生理性变化，容易出现体位性的低血压，比如说有一些孕妇的体质比较虚弱，她站立时间长就会出现由于体位的原因所导致的低血压的现象，孕妇突然出现脸颊发黑随即意识完全丧失，类似虚脱的症状，如果一旦有这种症状而且发生频率比较高，上街或者是工作期间一定要家人陪伴，如果一旦发生头晕眼花的情况，最好是马上把她扶倒或者侧身躺下。还有的孕妇发生这种情况是因为仰卧位综合症，往往见于中晚期的孕妇，因为怀孕的子宫压迫子宫后面的大血管所导致的，

低血糖

头晕眼花是准妈妈相对容易出现的低血糖症状之一，在下午和晚间会经常发生空腹的情况。情况轻的可能会走路不稳;情况重的有可能就会在站立和行走的时候突然眼前发黑、看不清楚事物，甚至昏厥。

由于孕妇早孕期间血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般由于妊娠反应而摄入不足，而身体消耗大，常伴有低血糖，可引起眼花头晕等低血糖症状。特别是在突然站起、长时间站立、澡塘洗澡或在拥挤的人流中时更易发生。

到妊娠中后期，胎盘形成以后，逐渐分泌较多的胎盘生乳素和生长激素等，妊娠30周以后达到高峰，这些激素能够抵抗人体内的胰岛素，加上孕妇体内分泌的肾上腺皮质激素等也都能够对抗胰岛素，导致空腹血糖降低，由非孕期的6.1降到5.1以下，肾脏的肾小管回吸*糖的能力下降，从尿中排出增多等原因均可导致低血糖，出现头晕症状。

　低血压

这是由于妊娠早、中期间胎盘形成，分流了一部分血液，导致孕妇血容量略有所下降;与非孕期相比，一般可下降5-15毫米汞柱。由于血压下降，可导致大脑供血不足，从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状，以及由于肢体供血不足，出现怕冷、全身疲惫和四肢无力等症状。此时机体可通过增快心率、增加心搏出量来改善大脑和肢体缺血、缺氧，但孕妇也因此而感到心悸、气促和胸闷等。这种情况一般可于怀孕2个月左右出现，6-7个月时恢复正常。

二、头晕眼花时应该怎么办

1、站起来速度太快导致头晕

当孕妈坐着的时候，血液汇聚在下肢(脚和小腿下部)，站起来时，如果身体不能做出调整，从腿部流回心脏的血液就会不足，从而导致血压迅速下降，造成快要晕倒的感觉。没有怀孕的人也可能会出现这种情况。

为了防止出现头晕，要避免从椅子上或床上猛地起身。当躺着的时候，要慢慢地坐起来，把腿搭在床边或椅子边，坐上几分钟，然后再缓缓地站起来。

当需要在同一个地方长时间站立的时候，注意活动一下腿，这样能促进血液循环。穿上弹力长袜，也有助于下半身的血液循环。

　2、仰卧导致头晕

在怀孕中期和怀孕晚期，孕妈的子宫会压迫下腔静脉(下身血液流回心脏的大静脉)和盆腔静脉，导致双腿流回心脏的血液减少。

仰面平躺会使这个问题更糟糕。实际上，大约平均8%的孕妇在怀孕中期和怀孕晚期会出现一种被称为仰卧低血压综合征的状况，致使心率加快、血压下降，会感到焦虑不安、头晕、恶心，直到变化姿势时，这些状况才会消失。

为了避免这种情况，孕妈应该选择侧卧，而不要仰面平躺。左侧卧是最好的卧姿，因为可以纠正通常右旋的子宫，但右侧卧位也可以。在身后或屁股下面放一个枕头，保持侧卧的姿势，或者至少使身体保持一个角度，不让子宫压迫腔静脉。

3、� �饭或喝水不足导致头晕

如果孕妈没吃饱，就会出现低血糖(血糖过少)，这会感到头昏，出冷汗，心慌，无力或晕倒，在怀孕期间，这种情况更容易发生。缺水也会出现同样的影响。孕妈每天需要喝8～10杯水，保证体内水量充足。如果在健身，或者天气比较热，需要的水分会更多一些。为保证血糖不会变得太低，试着用少吃多餐替换三顿“大”餐。

三、孕妇头晕影响胎儿吗

孕妇的身体状况怎么样很大程度上会影响到胎儿的健康，那么，孕妇头晕会影响到胎儿的正常发育吗?孕妇头晕有危险吗?这也是准妈妈没应该要关心的问题。通过下面专家对孕妇头晕是怎么回事的介绍，关于孕妇头晕有危险吗的问题我们就知道了。

由于怀孕后身体内的血小板减少，因此不少女性出现的头晕属于正常现象，不必过分担心。

这主要是因为孕妇因妊娠的需要循环系统在扩张，血容量不足，易引起头晕，过一段时间会好转。平时注意不要突然改变体位。头晕应先做血常规，排除贫血，然后考虑为生理性的。

孕妇发生贫血是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。

一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。一旦头晕发作，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧;避免久站，以预防发作。

若病情进一步发展，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。

另外，专家建议当你有一些怀孕的症状，就需要及时到医院检查了。

医生会根据子宫是否增大，以及HCG血液检测或尿HCG检查的的妊娠试验结果，便可以确定你是否怀孕了。同样需要进行B超检查，检查是否有子宫外孕的可能。

四、孕妇注意事项有哪些呢

　孕妇大腹不适

怀孕后期，子宫快速长大的结果，会使下腹部的肠道往上、或往两侧移动：有时候肠子会被挤到肝脏附近;子宫在长大的同时，也会作一个旋转的动作。这些改变可能会对子宫旁边的圆韧带、宽韧带造成一定程度的牵扯，在两侧鼠蹊部位会有被拉扯的疼痛。

另外是骨盆腔，尤其是膀胱上耻骨联合处，易有压迫疼痛。这些不舒服的感觉，通常是可以忍受的，不需要特别的治疗，上床休息会让症状减轻一些。如果疼痛变得厉害，或伴随有其他怀孕的症状，如呕吐、发烧等，要儘快找医师排除其他疾病的可能。

仰卧性血压及头晕

孕妇的低血压与一般姿势性低血压不同。一般人是卧床太久或突然站立时，导致暂时性大脑流量不足引起的。然而在怀孕末期，由于子宫体积及重量都大幅增加，孕妇在平躺时易压迫下腔静脉，使静脉血液回流减少，心脏得不到足够的回流血液，自然心脏血液输出量也随之减少，而造成血流灌注不足的问题。

通常至少10%的孕妇在怀孕末期会有较明显的不适，具体症状是在平躺时忽然会感到心悸、头晕、眼睛发黑、盗汗等。治疗方式就是立刻改变姿势，减少子宫对血液回流的压迫，一般是建议左侧躺，一方面可以增加回流到心脏的血量，另一方面也可以增加子宫及胎盘的血流量，避免胎儿受到低血压的影响。

　子宫收缩

大部份的孕妇在三十週以前并不会感到强烈的子宫收缩痛，只会感到下腹部紧绷，摸到一个较硬的子宫而已，它收缩的压力一般很少超过20毫米汞柱。到了三十週以后，子宫的活动力会逐渐增加，不仅收缩的力量增强，收缩的频率也相对增加，这时候孕妇除了有紧缩的感觉外，甚至会感到疼痛。有时甚至会 有每10到20分钟的规则宫缩出现，尤其是在怀孕的最后一、二週最明显，这就是一般说的假性阵痛。

假性阵痛与开始生产时的阵痛很难区分。一般而言，假性阵痛会随着姿势改变、休息而慢慢恢复，但若是真的阵痛，则会从每20分钟一次，一直增加到3分钟收缩一次，而且可能伴随。见红、子宫颈扩张等变化。这时候就该找妳的医师求救了。