提高生殖能力 雾霾影响生殖能力如何

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　　雾霾会影响生殖能力，真的吗？因为听惯了专家的雷语，不少民众对这一论断的第一感觉是—某个专家又在发“陡音”了。然而，这虽是“陡音”，但公众不能不听，因为这是社科院、气象局发布的绿皮书中的提醒和警示，这应该是权威、科学的论断。

　　去冬今春，大半个中国遭遇十面“霾”伏之时，中国工程院院士钟南山喊出“大气污染比非典可怕得多”，让国人提心吊胆；今年3月，一条雾霾与肺癌“7年之约”的网帖成为民众关注热点，虽然全国人大代表、重庆市肿瘤医院院长周琦表示，“7年之约”的说法没有科学根据，但周琦同时又说“大气一旦受到严重污染，就算你不喝酒、不抽烟，也可能患上癌症”，更让人对雾霾有一种“惶惶不可终日”之感；而今，《气候变化绿皮书》之“雾霾会影响生殖能力”的说法，显然把国人“恐霾”提到了前所未有的高度。既然如此，“治霾”理当成为全国人民的共同呼声和齐声呐喊。

　　其实国家早已下决心“治霾”，国务院《关于印发大气污染防治行动计划的通知》早已下发。环保部已经作出决定：从今年10月至明年3月，在重点地区开展大气污染防治专项检查。10月23日，北京、天津、河北、山西、内蒙古、山东六省区市及环保部在北京举行会议，商议京津冀及周边地区大气污染防治工作，六省区市共同表示建立协作长效机制，深化区域联防联控，下决心打好这场攻坚战。

　　“治霾”不仅是“重点地区”的事情，其他地区同样要“治霾”。只要大家立即行动，群策群力，携起手来，责任共担，信息共享，协商统筹，联防联控，坚持“常”“长”，雾霾必定不敢肆无忌惮。非典、禽流感、汶川特大地震等自然灾害都能战胜，雾霾又算得了什么？

　　分析雾霾产生的原因，中央气象台首席预报员何立富表示，人为因素对环境的影响，是造成目前雾霾天高发的根源。换言之，雾霾既是“天灾”，更是“人祸”。如何避免人类制造“人祸”危害自己，这是政府、企业、个人和全社会都必须认真思考和努力解决的问题。

　　雾霾，并不可怕；“治霾”，办法总比困难多。只要做好打攻坚战和持久战的准备，只要坚持把环境保护摆在经济发展的前面，只要不在GDP排位上徘徊和纠结，只要人人都为“治霾”出一份力，“治霾”一定能够大功告成，“恐霾”一定会是虚惊一场。(中国江苏网)

　

　随着年龄的增长，你是否在寻求最好的方法开始你的生育计划呢？以下为你介绍提高生殖能力的秘诀。

掌握季节时间最重要

　　根据中医说法，季节的确可以影响生殖能力。中医注重宇宙的能量循环从而找出生命的感应，男性与女性的能量(也就是阴和阳)在一年中既有上升也有下降的时候。

　　男性的精力在春季开始旺盛，到6月21日(夏至日)达到高峰。而女性的精力则在秋天开始旺盛，12月21(冬至日)达到高峰。这就意味着男性生殖能力最强的是春季和夏季，而女性则在秋季和冬季。

　　在中国开展的研究也证实，春季和夏季精子的含量较多，并且活动能力较强。相反，卵巢则在秋季和冬季较为活跃。

　　还有一个说法就是由于男性在春季和夏季身体更加活跃，荷尔蒙分泌增多，而且睾丸的活动能力也相对提高。对于女性，由于卵巢在身体温度相对教低的情况下活动能力比较好，所以在气温相对低的秋季和冬季女性的生殖能力更高提高。

　　须知：温度过高并不有利与生育。研究已经得出环境温度过高的时候，也就是身体超过最理想的温度华氏98.6度时，男性睾丸的功能会下降，女性卵子成熟时间也会延迟。

天然食物与新生命

　　大自然赐给我们的食物其实也能提高生殖的能力。传统的中医(世界上人口最多的国家)相信某些食物确实能够提高生殖能力。

　　这些能够有助于孕育新生命的食物包括：鸡蛋、坚果、植物籽、豌豆、豆荚和浆果(如香蕉、西红柿等)。由于这些食物在孵化或者发芽时本身具有繁殖的能力，所以就认为这些食物拥有丰富的孕育生命的能力。

　　现代科学也证实它们能够提供重要的氨基酸，并且有助于蛋白质膜的形成，而且它们也富含脂肪酸，这对于荷尔蒙和能够预防早产的抗氧化剂的形成十分重要。

提高生殖能力

　　下面有一些方法能够帮助女性为生育做好准备：

　　1. 有证据显示女性经期和卵巢会受到光照量的影响。过少的日光照量会使女性增加忧郁，还会是生殖能力下降。因此，有些女性会在白天增加照自然日光的时间作为提高生殖能力的战略之一。

　　2. 但在晚上，则需要停止光的照射，保证睡眠的质量，也就是最少睡8个小时，并且不要迟过十一点进睡。

　　3. 让体温比室温略为低一点从而为卵巢和卵子的成熟提供一个更好的环境。

　　4. 低强度的运动也有助于提高生殖能力，避免高强度和紧张的体力劳动。

　　5. 尽量让自己处于低压力的状态。舒缓压力的方法包括药物和太极。(39健康)