健康
清心安神 冬瓜鸡蛋汤——清热解毒
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鸡蛋大家都爱吃的吧，经常吃些鸡蛋的话可以有促进食欲的作用，而且还可以有清热解毒的效果，鸡蛋的食用方法有很多，比如说做汤，具有清热解毒安神的冬瓜鸡蛋汤不能错过，来看看吧。
冬瓜鸡蛋汤
冬瓜鸡蛋汤所需材料
主要食材冬瓜、水发百合、鸡蛋、油、盐、葱花
冬瓜鸡蛋汤的做法
1、将东瓜去皮、籽洗净切片;水发百合洗净;鸡蛋打入碗内搅匀备用。
2、净锅上火倒入油，将葱花爆香，下入冬瓜煸炒至八成熟时，倒入水，调入盐，下入水发百合烧开煲至熟，淋入鸡蛋液稍煮即可。
3、将高汤倒入锅中，放入排骨煮熟，加入冬瓜、姜片继续煮30分钟，调入盐即可。
冬瓜鸡蛋汤的功效与作用
冬瓜的做法也很多，其中最常见的就是煲汤，今天小编推荐这款冬瓜鸡蛋汤，营养又美味，很值得一试哦。冬瓜具有清热解毒、润肺生津、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。这样的一道汤品可以有滋补气血的作用，对于容易烦躁或者是精神状态不佳，还有失眠人群有很好的缓解作用，而且还可以利尿消肿。
冬瓜鸡蛋汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食材类型哦，清热解毒清心安神利尿消肿，对身体健康是有很大帮助作用的。
冬瓜鸡蛋汤——清热解毒清心安神
鸡蛋大家都爱吃的吧，经常吃些鸡蛋的话可以有促进食欲的作用，而且还可以有清热解毒的效果，鸡蛋的食用方法有很多，比如说做汤，具有清热解毒安神的冬瓜鸡蛋汤不能错过，来看看吧。冬瓜鸡蛋汤的功效与作用冬瓜的做法也很多，其中最常见的就是煲汤，今天小编推荐这款冬瓜鸡蛋汤，营养又美味，很值得一试哦。冬瓜鸡蛋汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食材类型哦，清热解毒清心安神利尿消肿，对身体健康是有很大帮助作用的。
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木瓜拌粉丝——清心润肺养心安神
2将木瓜丝和粉丝加少许和香油拌匀，装入铺有生菜的盘中，淋上泰式香辣酱即可。木瓜拌粉丝具有清心润肺、利尿消炎、降压降脂、养心、防治结石的功效。木瓜可以有促进消化的作用，还可以美容养颜，和粉丝一起搭配不仅可以有丰富的维生素和矿物质的补充，同时也可以促进血液循环，对于清热排毒来说有一定的效果。木瓜拌粉丝的具体的做法和它的营养大家都了解了吧，这样的食谱适合的人有很多，清心润肺养心安神降压降脂，还可以有延缓衰老的功效，平时的时候大家不妨试试吧，是一道很不错的养生保健的食谱类型哦。
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款冬花百合饮——清热润肺清心安神
它可以和百合一起搭配泡茶，来看看款冬花百合饮的制作吧，可以有安神的作用，还可以清热润肺，来看看吧。款冬花百合饮的功效与作用款冬花具有润肺下气、止咳平喘、祛痰的功效。款冬花百合饮此茶饮具有清热润肺、清心安神、止咳化痰、补中益气的功效。款冬花百合饮的好处以及它的泡制方法，大家要学会了哦，可以有滋阴去火的作用，很适合秋季饮用，对于止咳化痰有好处，还可以有祛痰的效果，是不错的养心安神的一款养生茶品哦。
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黄花菜猪心汤——养心安神清热解毒
下面我们就来看看黄花菜猪心汤的做法。黄花菜猪心汤的做法黄花菜猪心汤的做法其实是比较简单的，那么如何制作黄花菜猪心汤?黄花菜猪心汤的功效与作用黄花菜具有清热解毒、消炎止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效。黄花菜猪心汤的保健功效也是非常不错的，适当的食用黄花菜猪心汤，可以起到非常不错的清热解毒、养心安神的功效，可以帮助我们大家有效的治疗和缓解失眠的症状，有利于促进我们人体的健康。
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喝百合花茶可宁心安神清心除烦
百合花不仅能宁心安神，而且一直在美容领域，也发挥着其很好的养颜效果。百合花的作用被应用于减肥美容行业也是有很多年的时间了，下面就来介绍一下百合花泡水喝的功效，来了解下吧!百合花泡水喝的功效日常可以多服用一些百合花茶，这样能够令身体更好的吸收
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莲子养心能安眠,清心怡神健脾肾
现在莲子越来越受到人们的欢迎，它既是一种食品，又是一种药材，所以怎样吃莲子都是有好处的，而且这样在日常的生活中，我们就不用像吃其他的药那样专门的去吃，只要把莲子当作食品来吃，就可以达到药用的价值。莲子心味苦、性寒，清心祛热作用较大，今人多用代茶饮，但应注意量不可过大，胃寒者勿用，空腹时不宜饮。莲子涩
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百合粳米粥：清心安神
做法百合50克切小块、粳米100克放入沙锅内，加适量水煮粥至熟，加入白糖即成。功效本药膳取其清心安神之功效，适用于贫血、神经衰弱、肺结核、更年期综合征等症。食之有道百合性味甘，微苦，平，具有清心、安神、利尿等功效。
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喝百合花茶可宁心安神清心除烦其它
百合花不仅能宁心安神，而且一直在美容领域，也发挥着其很好的养颜效果。百合花的作用被应用于减肥美容行业也是有很多年的时间了，下面就来介绍一下百合花泡水喝的功效，来了解下吧!百合花泡水喝的功效日常可以多服用一些百合花茶，这样能够令身体更好的吸收
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百合药用宁心安神清心除烦药用食物
百合在中医中是一味中药，中医专家指出百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益：1、宁心安神百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合后会得到有效的治疗。2、清心除烦有些人心阴
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