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清心除烦 心情烦躁要养脾 教你如何
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我们在生活中，很多时候都是会出现心烦意乱的情况了，这时候我们的脾气都是比较大的了，而且是我们很难控制住的了哦，因此我们在这时候就要注意及时的解决了哦，那么我们应该怎么清心除烦呢，下面就让我们一起来看看吧。
健脾：肝火旺者常脾虚
正常人舌淡红、苔薄白，而肝火旺的人往往舌质红，舌苔黄或黄腻。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。在临床上经常发现不少肝火旺的病人易出现一些脾虚症状，如口淡、不想吃饭等，即中医所说的“纳呆”，舌质淡或边有齿印，舌苔白或白腻。
疏肝：肝气郁结可化火
除了健脾之外，在降肝火的过程中也要注意疏肝理气。中医认为，发怒、苦闷、抑郁、伤心等情绪都会伤肝，很多人一生完气就不想吃饭，常说“气都气饱了”，其实就是肝火影响到脾胃的表现。随着生活节奏的加快和社会压力的增大，不少人的脾胃病在很大程度上可以说是心理因素造成的，有些精神压力过大的人老是觉得胃胀、打嗝、反酸，但做了胃镜等各种检查却没发现什么问题。这种情况很多时候其实是肝气犯胃。
通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对导致我们出现心情烦躁的原因都有哪些了吧，我们可以发现这些情况对于我们来说是比较常见的了，如果我们出现了这样的情况，那么就很可能会导致我们出现问题了，因此对于肝火旺的人及肝病患者而言的一大任务就是健脾。健脾去湿药材是淮山、莲子、芡实。对于有些气虚的人，还可加入一些太子参。莲子是一种特别好的药材，因为它“全身都是宝”：莲叶可以祛湿，莲蓬可以解暑，莲子既能健脾又能养心，是一种非常平和的药物，莲子心则可以清热降心火。
这就是我们给大家介绍的有关清心除燥的一些情况了，我们可以发现这和我们身体中出现的情况是有原因的了哦，我们上面就给大家介绍了一些原因，我们还推荐了解决的方法了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
心情烦躁要养脾 教你如何清心除烦
我们在生活中，很多时候都是会出现心烦意乱的情况了，这时候我们的脾气都是比较大的了，而且是我们很难控制住的了哦，因此我们在这时候就要注意及时的解决了哦，那么我们应该怎么清心除烦呢，下面就让我们一起来看看吧。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。
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心情烦躁要养脾教你如何清心除烦
我们在生活中，很多时候都是会出现心烦意乱的情况了，这时候我们的脾气都是比较大的了，而且是我们很难控制住的了哦，因此我们在这时候就要注意及时的解决了哦，那么我们应该怎么清心除烦呢，下面就让我们一起来看看吧。此外，还容易有小便黄、口气重等表现。
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心情烦躁易怒怎么办 教你如何清心除烦
对于我们很多人来说，在生活中最容易出现的情况就是心情烦躁了吧，对于很多人来说都是会出现这种情况的了，因此我们在这时候就要注意及时的把自己的身体调整好了，那么怎么才能清心除烦呢，下面就让我们一起看看吧。冰箱内取出食物别急吃肠胃受到强烈的低温刺激后，易导致生理功能失调。
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莲子心汤：清心热，镇静除烦
材料：莲子心3克，黄花菜15克，冰糖15克。做法：将莲子心、黄花菜等一起放入沙锅，加水适量煮沸，改文火煮半小时，加入冰糖，待冰糖溶化即成，每日服1次，连服5-7天。适用于小儿夜啼。
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心情烦躁易怒怎么办教你如何清心除烦
对于我们很多人来说，在生活中最容易出现的情况就是心情烦躁了吧，对于很多人来说都是会出现这种情况的了，因此我们在这时候就要注意及时的把自己的身体调整好了，那么怎么才能清心除烦呢，下面就让我们一起看看吧。冰箱内取出食物别急吃肠胃受到强烈的低温刺激后，易导致生理功能失调。
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