健康
枣粉 酸枣仁粉的功效
作为一种食疗价值很高的中药，酸枣仁粉的功效非常多，最常用来治疗失眠。酸枣仁本身有养肝、宁心、安神、敛汗的功用，主治虚烦不眠、烦渴虚汗等问题。下面一起来看看酸枣仁粉具体有哪些功效吧。
1、酸枣仁粉确有一定的安神作用，对部分失眠病人效果还是不错的，但不是对所有的人群都有效。失眠常见的原因有焦虑症，糖尿病，甲亢，精神压力过重，脑神经衰弱等，酸枣仁对精神压力过重和脑神经衰弱引起的失眠效果比较好，对焦虑症引起的有一定作用，对糖尿病和甲亢引起的则效果比较差，用前需要注意先鉴别失眠的原因。
2、酸枣仁对心血管系统具有保护的作用。专家通过临床研究发现，酸枣仁对心率失常有调节作用，对心肌细胞损伤有保护的作用，能够在一定程度上预防心率失常的问题。
3、酸枣仁还具有明显的抗惊厥作用，可明显抑制青霉素钠对神经元细胞的兴奋作用，降低谷氨酸水平的升高，且有抗癫痫作用。
4、酸枣仁可以降血压和降血脂。酸枣仁中带有酸枣仁总甙，它可以帮助降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白。在临床研究中发现，酸枣仁的这些功效可能对动脉硬化形成和发展有抑制的作用。
5、酸枣仁可增强人体免疫力。酸枣仁粉中的成分具有清除自由基作用，枣仁总皂苷能减少血脑组织含水量及脂质过氧化物(MAD)含量，使脑组织中的SOD活性增高，乳酸含量下降，减轻缺血性脑损伤。
6、服用酸枣仁粉具有抗肿瘤作用，酸枣仁含有生物碱，皂苷和黄酮等多种药理成分，能有效抗辐射，降低患癌症的几率。
酸枣仁粉的功效
作为一种食疗价值很高的中药，酸枣仁粉的功效非常多，最常用来治疗失眠。酸枣仁本身有养肝、宁心、安神、敛汗的功用，主治虚烦不眠、烦渴虚汗等问题。下面一起来看看酸枣仁粉具体有哪些功效吧。1、酸枣仁粉确有一定的安神作用，对部分失眠病人效果还是不错的，但不是对所有的人群都有效。失眠常见的原因有
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酸枣仁粉是什么
酸枣仁是一味常用的中药，具有宁心安神，敛汗生津的功效，主要可用于虚烦失眠、惊悸健忘、体虚多汗、津少口干等症。酸枣仁粉是由酸枣仁研磨而成的粉剂，含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等成分。中医常用酸枣仁粉来治疗失眠症，酸枣仁中含
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酸枣仁粉的副作用
作为一种中药来说，酸枣仁粉的副作用是比较小的，大家可以放心食用。但据相关专家指出，食用酸枣仁或伴有麻木、咽喉堵塞感、舌僵、流涎、四肢麻木、心律紊乱等副作用。因此在食用酸枣仁的时候，我们需要注意了解酸枣仁的宜忌，同时还应该了解酸枣仁的正确食用方法，才能够保证酸枣仁发挥应有的疗效。另外需
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酸枣仁粉吃多久见效
关于酸枣仁粉吃多久见效这一问题，是没有办法下定论的。因为，酸枣仁粉能治疗的症状很多，每个患者的体质也有所不同，有耐受的有不耐受的，见效的时间自然因人而异。酸枣仁粉主治失眠症，服用酸枣仁治睡眠一般7—10天为一疗程，服用3—5个疗程可见效，但是这一时长也是依据症状轻重而定的。一般服用一
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酸枣仁粉的食用方法
酸枣仁粉一般都能在超市或者药房买到，酸枣仁粉的食用方法很简单，可以直接用温开水冲服，当然也可以与小米等一同熬粥服用，口感也会更好。具体的食用方法如下：直接冲服：一天2次，下午一次、睡前一次，一次15克开水冲服。小米枣仁粥：原料：小米100克，酸枣仁末15克，蜂蜜40克1、将酸枣仁研磨成粉状，或者直接去药店购买酸枣仁末。
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酸枣仁粉一次吃多少
如果是有包装的酸枣仁粉，一般都有小包装，每次一小包用温开水冲服即可。如果是散装的酸枣仁粉，则大概一次服用10克左右。酸枣仁粉一般可饭前和睡前服用，大多服用方法都会建议大家晚上睡前冲服10克，这样效果会比较好。但是，如果是严重失眠症患者，服用酸枣仁粉的同时最好遵照医嘱服用治疗药物，效果才更好。
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酸枣仁粉的食用禁忌
酸枣仁粉的副作用是比较小的，但仍有专家指出，食用酸枣仁或伴有麻木、咽喉堵塞感、舌僵、流涎、四肢麻木、心律紊乱等不良反应。因此在食用酸枣仁粉的时候，大家应该按照正确食用方法来食用，这样才能够保证酸枣仁发挥应有的疗效。总的来说，酸枣仁粉温和无副作用，特别适合体质虚弱的人服用。
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酸枣仁粉有什么功效
由酸枣仁研磨制成的酸枣仁粉更便于大家服用，可以添加到粥中，口感也更好，但功效仍然是十分显著的。在临床研究中发现，酸枣仁的这些功效可能对动脉硬化形成和发展有抑制的作用。
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