健康
白草莓 草莓是美白冠军盘点5类＂莓＂水果功效
草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味，据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。莓类中含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘；还含有对抗坏胆固醇的成分，有助于防治高血脂和心脏病。同时能帮助排出体内毒素及多余脂肪，对减肥很有帮助。不同莓类，其健康疗效各有不同。
1、“草莓”美白冠军
草莓富含氨基酸对生长发育有很好的促进作用，对人体有裨益。国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50～100mg，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究业已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。
2、“蓝莓”抗老化冠军
与其他40种新鲜水果和蔬菜相比，蓝莓的抗氧化功能名列榜首。蓝莓所含的花青素，是比维生素C和E更强效的抗氧化剂。它能有效抵抗自由基，改善皮肤弹性，预防皱纹生成，祛除色斑，是名副其实的口服抗老美容佳品。
1）预防视力下降吃蓝莓
二战时，英国皇家空军在执行任务前，都会配合服食某种食物，传说它能增强飞行员的眼部功能，增强夜晚的感光力，更好地完成任务，这就是蓝莓。有研究已经证实蓝莓中的花青素确实有预防近视、增强视力的功效。因此想要摘掉烦人的眼镜、拥有迷人电眼的女孩们要多吃哦！
2）延缓记忆力衰退吃蓝莓
蓝莓能有效防止脑神经衰老、增进脑力、预防老年痴呆。在竞争激烈工作压力大的今天，哪个没有点儿忘事的毛病，吃蓝莓能增强记忆力，让工作和生活格外有效率。
3、杨梅“果中玛瑙”
杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。
4、“蔓越莓”抗菌第一名
蔓越莓汁已被视为预防泌尿道感染的保健饮料，最新的研究发现，蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。
5、覆盆莓减重第一名
近年在研究推行下，富于覆盆莓新的生命，不仅研发了吃的，喝的可以变瘦的覆盆莓食品饮料，更将覆盆莓的成分放到塑身衣服上，更突显了覆盆莓减肥新秀的特色。
草莓是美白冠军盘点5类＂莓＂水果功效
不同莓类，其健康疗效各有不同。1、“草莓”美白冠军草莓富含氨基酸对生长发育有很好的促进作用，对人体有裨益。国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。2、“蓝莓”抗老化冠军与其他40种新鲜水果和蔬菜相比，蓝莓的抗氧化功能名列榜首。有研究已经证实蓝莓中的花青素确实有预防近视、增强视力的功效。
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吃草莓可预防白血病
草莓除了可以为我们提供所需的维生素外还有防白血病的药效功能，中医专家建议大家通过健康的饮食习惯来为我们的身体保驾护航，我们今天就一起来看看草莓的中医药膳功效，让我们吃的更加健康。草莓也能预防白血病吗?草莓对防治白血病、再生障碍性贫血等血液病具有非常好的疗效，其主要原因在于草莓中含有“草莓胺”和“鞣花酸”两种物质，都有抑制恶性肿瘤的发生和生长的作用。看到以上中医专家的解读我们知道草莓营养价值丰富，富含丰富的维生素和矿物质，同时具有抗氧化的作用，对防治白血病等血液病有很强的功效。
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草莓--可以预防白血病
草莓酸甜可口而且营养丰富，它不仅能为我们提供所需的维生素，还可以预防白血病，专家告诉大家通过健康的饮食习惯来预防疾病，下面就一起来了解下草莓的药膳功效，是如何预防白血病的呢?草莓也能预防白血病吗?草莓对防治白血病、再生障碍性贫血等血液病具有非常好的疗效，其主要原因在于草莓中含有“草莓胺”和“鞣花酸”
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如何去除草莓鼻美白
毛孔粗大、草莓鼻……，爱美的你是否有这样的烦恼呢?草莓鼻怎么办是很多毛孔粗大人士深恶痛绝的。有效去除草莓鼻的方法不是没有，因为不同人肤质不同，毛孔粗大的成因也不尽相同，所以按照一种办法来治百种病，效果可想而知。如何去草莓鼻呢?如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关
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白癜风可以吃草莓吗
白癜风这个疾病比较的复杂，所以建议患者们在治疗的时候要注意科学的治疗，而且在治疗的时候要注意科学的饮食，养成良好的饮食习惯这样对白癜风的治疗是非常有帮助的，平时在日常也要注意水果，有些水果对白癜风可以吃，而有些不利于白癜风患者，所以白癜风患
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得了白癜风能吃草莓吗
文章导读：得了白癜风能吃草莓吗?白癜风是人们生活中非常常见的一种皮肤性疾病，白癜风会给患者的个人形象带来非常大的影响。得了白癜风就应及时治疗，但治疗的同时患者也要注意作好护理工作，白癜风患者也有很多忌口食物。那么得了白癜风能吃草莓吗?得了白
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草莓的独特洁白牙齿作用
多吃草莓可以补充维生素的同时还可以增强体质。草莓有清洁牙齿的功效你知道吗，很它可以让你的牙齿更加的洁白美丽。草莓中所含有的酸性物质可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为了一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。从上面可以看出草莓有美白牙齿的特殊的功效，也知道了一些方法。
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水果预防白血病首选草莓
草莓是一种大家都非常喜爱的水果，含有丰富的维生素，能够提供给我们的身体。而最新的医学研究，草莓对于预防白血病还有非常显著的药效。下面我们就来看看关于草莓的食疗药膳，供大家学习参考。让我们吃的更加健康。草莓也能预防白血病吗?草莓对防治白血病、
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草莓有预防白血病的功效
草莓对防治白血病、再生障碍性贫血等血液病具有非常好的疗效，其主要原因在于草莓中含有“草莓胺”和“鞣花酸”两种物质，都有抑制恶性肿瘤的发生和生长的作用。草莓营养丰富，富含氨基酸、单糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、维生素及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些
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