健康
高尔夫球 打不好才是最高荣誉
不要总指望打好高尔夫球
很多球友打高尔夫球时都喜欢坐着球车打，如果你不是赶时间或者劳累，请尽量走路打。一个球场走下来往往有五六公里，走路对健康非常有帮助。
打高尔夫的最大好处在于，它是步行的运动，在不知不觉当中你走了令自己都意想不到的距离。从高尔夫球场的休息室，可以朦朦胧胧地看到远处的山岭。自己竟然能够走那么远的路程，连自己都觉得很惊讶。
打高尔夫球所行走的步数，当然因人而异。80杆左右的单打者，一周只走8000步。超过100杆一般水准的人，差不多要走1.5万步。让大家多少有一点困扰的是一周要打120杆以上的人，差不多要走2万〜2.5万步。所以为了健康起见，球技越差越好。
在平常的生活中，如果想行走这么多的步数，对于我们来说确实很困难，也没有这个时间。平常根本没有机会走在这种不会造成腰腿任何负担的草坪上。
打高尔夫球对解除压力也有非常好的效果。使尽全身的力量，挥杆朝着一颗小球敲去，当时的舒畅心情不是其他运动所能感受得到的。服装方面可以让人身心彻底放松。乎常穿西装、打领带的人，到了高尔夫球场，能穿上颜色鲜艳的衬衫和时髦的裤子，戴着漂亮的帽子，脖子上也不必缠着那一条令人快窒息的领带。光是穿上这样的服装，就让人感觉返老还童。
高尔夫球打不好才是最高荣誉
不要总指望打好高尔夫球很多球友打高尔夫球时都喜欢坐着球车打，如果你不是赶时间或者劳累，请尽量走路打。打高尔夫的最大好处在于，它是步行的运动，在不知不觉当中你走了令自己都意想不到的距离。打高尔夫球所行走的步数，当然因人而异。打高尔夫球对解除压力也有非常好的效果。
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打高尔夫会得网球肘吗？
网球肘的特点是运动后肘外侧疼痛，握拳、屈腕、屈肘时疼痛最明显，洗脸、拧毛巾或拎重物均会诱发疼痛;网球肘疼痛是持续性的，往往影响睡眠和日常工作。运动前至少要活动肘、腕关节10分钟，能有效防止网球肘的发生。因此，网球肘患者至少应避免肘部剧烈活动3周。疼痛部位外用膏药或喷涂剂是网球肘的主要治疗方法。关节保健是网球肘治疗的关键。
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日“硕果”草莓大过高尔夫球
由于大颗的草莓比高尔夫球还要大，新品种被命名为“硕果”。据日本共同社12月25日报道，日本“农业食品产业技术综合研究机构”的九州冲绳农业研究中心日前开发出一种又大又甜、颜色鲜艳的草莓新品种。由于大颗的草莓比高尔夫球还要大，新品种被命名为“硕
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冬季打高尔夫球的注意事项
保持身体的温暖在严寒的冬季里，打高尔夫球的首要目的，是解决自己运动量的不足。要有热身运动打高尔夫球之前，一定要先做个热身运动，使身体暖和起来，同时活动关节、伸张肌肉。泡热水使手温暖做完热身运动之后，先回到休息室。然后，在微热的水池内，将手泡约3分钟，让手温暖。打球时尽量走快一点不管从运动方面还是从健康上来考虑，走路最好快一点。
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夏季打高尔夫球的注意事项
前一天要有充足的睡眠在炎炎夏季，如果我们在前一天睡眠少，第二天又在烈日底下打球，极易造成悲剧的发生。因此，夏季睡眠不足，严禁前往高尔夫球场！补充充分的水分在高温、多湿的环境下打球时，我们体内的水分极易流失。结果体温超过容许的范围，导致中暑。一份资料显示，在盛夏当中穿上鞋与白鞋，鞋内的温度有2℃3℃之差。
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孩子不易过早接触高尔夫球
每周一至周五，郑先生都会驱车送五岁的女儿去市中心边上的一个高尔夫球练习场上课。每堂课两小时，收费200美元，给女儿授课的是一位来自苏格兰的职业高尔夫球教练。但现在新学年开始了，小姑娘只好减少学高尔夫球的时间，参加另一个高尔夫球场开设的
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高尔夫怎么挑选,如何选购高尔夫球
此外，由于球的硬度与距离成正比，一般选手选择太硬的球不容易掌握方向性，因为硬度高，杆头接触球的时间变短，容易将球打飞打偏。其实，对于球的硬度的选择并无严格界限，球手可以从自身的年龄、体力、技术状况以及目的性出发作出选择。
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高尔夫夏季男性球友防晒知识
一般男性球友都比较好面子，认为擦防晒霜是女人的专利和行为，因此，一般的男性球友都比较不注重防晒，其实，男人因雄性素刺激，加上活动力比女性高，加上抽烟、喝酒、熬夜、空气污染，导致更加刺激麦拉宁黑色素的形成与制造，因而更快形成黑斑、老人斑的形成
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