最酷 的养生新法,旋转大拇指养生

走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同，这些方法独树一帜，但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效，不妨你也试一试旋转拇指如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。自我握手作为养生方法加以利用，最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。手指交叉当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。温风吹手许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话，虽然只花3～4分钟，但取得的养生效果却是很大的。用电吹风向手掌送去温风，感到稍热时，就把电吹风移开，然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6～7次，使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到。旋转网球双手夹住网球，慢慢而有力地旋转，通过网球对整个手掌进行刺激。还可以把双手指叉起来，夹住网球按3秒钟后分开，然后再度掀按。如此反复进行多次。

最酷的养生新法,旋转大拇指养生

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娱乐圈男星最酷爱的AV女优大揭秘

阮经天最爱女优：小泽玛利亚。阮经天不止一次公开表示过喜欢小泽玛利亚，其心中女神就是小泽玛利亚，他曾说见到有人碰小泽玛利亚会心疼，由此可见其仰慕之情，在小泽玛利亚与张睿家拍摄电影《绝命派对》时，阮经天就吐槽出层层嫉妒，

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最新潮最酷的网名大全1200个1．淡入远山2．☆往事随風☆3．风向决定发型4．ぺ灬cc草莓ル5．挥手乾坤6．※(問題少釹7．再叽歪废了你8．帅的不明显9．孤街酒客10．无敌元气妹11．雪飞扬12．是块硬骨头13．全网认定最帅14．自我主宰15．酷到底16．本宫没空17．曖昧18．少年就要狂19．霸剑横空20．无敌※覆三界21．妳涐執唸汰深22．最后一颗心2

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夏季酷热最伤肝 四款药膳方滋补养肝

中医认为夏热伤肝，但是过于补肝又怕肝火过旺，从而损伤肝脏，因此养肝在饮食上要注意全面营养，不可滋补太过，以饮食清淡为原则进行滋补，也可以吃一些具有养肝护肝的药膳，下面一起来看看。用料：新鲜猪肝80克，绿豆50克，粳米80克，食盐、味精各适量。

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【妈妈网特稿】一个受孕的良辰吉日，对孕妇和胎儿来说都是必不可少的，因为受孕时间会关系到新生儿出生后的生活环境以及乳母坐月子的舒适程度。一般来说，妇女最佳的受孕时节是5到7月，年龄是23-28岁。为什么会这样说呢？一年当中最佳怀孕的月份是5月到7月为什么这样说呢？仔细想想就可以明白个中道理了。如果我在

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待产包里最有用的必备品mamabkoo妈妈宝酷网

待产包里最易忘记却最有用的必备品，你准备了吗？为了避免临产时的手忙脚乱，准妈妈要在预产期两个星期前准备好待产包。待产包可以按照贵重物品、新妈妈用品、新生宝宝用品分大类放置。我们给出的待产包清单里还为准妈妈列出了待产包里不易想去却必不可少的好

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最酷qq名

最酷qq名300个1、野性入骨2、闲言碎语′不听也罢3、爱伱没商量4、情绪中毒5、摇头哭泣6、扰乱人心7、╭年少℡只为红颜狂|8、矫揉造作一身病9、十二骚年10、将思念终结11、黑骑士12、孤独与戈13、雷诺ギジゾパ14、就此停止15、祝你悲哀16、祸祸你啦17

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