健康
毛豆腐 毛豆烧豆腐的营养
毛豆烧豆腐，一家子烧一家子，好在味道比较清淡却不单调，虽然都是素菜不过煮入味的话毛豆烧豆腐还是值得大家期待的哦。不过毛豆的卡路里比较高，吃豆豆也会长肉肉哦，真的不能吃更多，否则胖到卡在别人心里出不来就不好了。
跟着妈网百科一起数数吃毛豆烧豆腐的好处吧，不要眨眼哦！
1、
补钙，吃了长高高
。豆腐含钙高哦，也可以给娃适当吃点毛豆烧豆腐，吃出大长腿哦！毛豆和豆腐也有一些微量元素，毛豆有钾、镁，豆腐有镁、磷以及铁，两种豆豆也含有较多的植物蛋白哦！2、
美容
。不知道大家有没有用过豆腐洗脸呢？吃豆腐其实还能美容呢，而且毛豆还含有较多膳食纤维，促进肠胃蠕动哦，上厕所蹲N久的筒子记住多吃点毛豆烧豆腐了哦，上厕所一气呵成，体内毒素都排空了！3、
变机智人类
。豆腐和毛豆都含有卵磷脂哦，能调节大脑改善记忆力，分分钟变机智呢！还在为智商捉急的筒子要吃多点了，吃毛豆烧豆腐，走上人生巅峰！
毛豆烧豆腐的营养
毛豆烧豆腐，一家子烧一家子，好在味道比较清淡却不单调，虽然都是素菜不过煮入味的话毛豆烧豆腐还是值得大家期待的哦。跟着妈网百科一起数数吃毛豆烧豆腐的好处吧，不要眨眼哦！豆腐含钙高哦，也可以给娃适当吃点毛豆烧豆腐，吃出大长腿哦！还在为智商捉急的筒子要吃多点了，吃毛豆烧豆腐，走上人生巅峰！
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毛豆烧豆腐的做法
宝妈们可能在夏天都会吃上几次毛豆烧豆腐呢，嫩滑的豆腐遇上爽口的毛豆，一阵豆子香味在唇唇齿间蔓延开来，虽然吃得清淡，但是也很小清新呀，盛夏酷暑来一盘！毛豆烧豆腐是有些清淡呢，想吃得比较滋味的话，大家可以选择毛豆腐或者是油炸过豆腐烧毛豆哦，更加入味一些！下面贴出毛豆烧豆腐的做法，快快来围观！
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毛豆烧豆腐吃多胖吗
经常吃毛豆烧豆腐虽然对身体有好处，能补充蛋白质，补钙，补各种微量元素，但是吃多的话小心胖到飞不起哦！经常吃毛豆烧豆腐的筒子们看过来，记住吃完之后要去运动一下哦，当摄入量<消耗量就表示增肥不成功，反之，吃完毛豆烧豆腐不运动，屁股紧贴凳子的话那就要做好瘦成球形闪电的准备了！
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吃毛豆烧豆腐会胀气吗
吃毛豆会胀气呢，本身就胀气的筒子是不能吃豆制品的呢，豆腐、黑豆、黄豆、绿豆以及可爱的小毛豆等，吃了都有可能会胀气，对于肠胃功能比较好的筒子吃多毛豆烧豆腐也是不需要担心在胀气的，但是胃不好的筒子吃了肚子可能会撑得很大。除了毛豆以及豆腐这些豆制品外，零食方面，口香糖是不能吃的呢，吃了胀气更加严重。
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毛豆可以和豆腐一起吃吗
在生活中毛豆和豆腐都是属于营养价值含量极为丰富的食材，食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用，但是在平时生活中食用毛豆和豆腐的时候一般都是将这两种食材分开食用比较多，很少将这两种食材放置在一起食用，所以在平时生活中食用毛豆和豆腐的时候可以尝试着将这两种食材放置在一起食用吗?在生活中毛豆和豆腐也是可以正常的放置在一起食用的，因为毛豆和豆腐中含有的营养物质成分极为丰富，但是相互之间并不会出现影响因素，所以在平时生活中的话可以经常的食用一些毛豆和豆腐一起烹制食用。
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毛豆烧豆腐——补充钙质美容养颜
毛豆烧豆腐的材料毛豆、豆腐、白玉菇、葱、蒜、盐、糖、老抽、蚝油、叉烧酱。毛豆烧豆腐的食用功效毛豆烧豆腐是大家熟悉的一种食物，吃起来的味道不错，对我们健康也会有帮助，而且首先吃毛豆烧豆腐就可以很好的补充钙质了，同时毛豆和豆腐也有一些微量元素，毛豆有钾、镁，豆腐有镁、磷以及铁登元素，对我们健康是有帮助的，而且我们选择吃毛豆烧豆腐还可以有效美容养颜，在其中的膳食纤维含量非常丰富，常吃可以促进我们肠胃健康，从而帮助我们排毒，这样自然就可以帮助美容养颜了。
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