胫骨疼痛 肩胛骨疼痛怎么办_如何治疗

一、肩胛骨疼痛

　　常见的外伤和肩关节脱位都会引起肩胛骨疼痛，这种情况是比较轻微的，严重的是其他疾病映射在肩胛骨上的疼痛，后果就比较严重，应该予以及时治疗，避免病情加重。

　　1、肩背痛：背痛患者很多，其常见原因为肩背局部骨或软组织疾病所致。其他还有脏器疾病反射至肩背部或其他部位肿瘤转移至肩背部所引起的肩胛骨疼痛。因此，临床上治疗后背部疼痛不能肩痛医肩，背痛医背，盲目采用按摩、刮痧、拔火罐等治疗方法，使患者失去最佳治疗时机。

　　2、续性剧烈的肩痛：常由于肩关节脱位引起。有明显的外伤史。

　　3、肩部牵涉痛：因内脏疾病，引起肩部疼痛，或痛觉过敏，称为牵涉痛。症状出现比较缓慢，钝痛，或不适感，并不完全符合神经走向，区域模糊，痛感模糊。

　　4、肩周区弥散的钝痛及放射痛：肩周区弥散的钝痛及放射痛是肩胛上神经卡压症的临床表现。肩胛上神经卡压是肩部疼痛最常见的原因之一。国外有学者认为本征占所有肩痛患者的1%～2%.

　　5、肩周酸痛不适：肩周酸痛不适又名漏肩风、肩关节周围炎、五十肩，其肩关节功能障碍突出者又有冻结肩之称。

　　出现肩胛骨疼痛的情况，患者要引起重视，排除外伤和脱位的可能，及时到正规的医院检查诊断，一旦发现异常应该及早治疗。大家平时没事可以按摩一下颈肩部位，特备是白领，天天坐在电脑前，颈肩部位使用比较频繁，要注意保护好。

二、背部肩胛骨疼痛怎么办

　　引起后背肩胛骨疼痛的原因很多，如颈椎病、胸背部筋膜炎，韧带炎，岗下肌纤维炎等等都是可以导致的，建议可以外敷膏药，如一正痛消，云南白云膏，万通筋骨贴等等，或配合按摩，理疗，针灸等。疼痛严重的建议进一步的到院检查明确确诊病情在针对性的治疗。

　　肺癌的疼痛是可以放射到肩胛和背部的，如果是癌细胞转移至肩胛骨或其他部位的骨骼，则会出现相应部位的骨痛。并且肺癌较易经血行转移至骨骼。

　　根据你说的症状主要是后背肌肉劳损，导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗。

　　考虑是感受风寒湿邪导致经络不通出现的疼痛表现，治疗应该温经散寒，祛风通络，可以服用中药调理，乌头汤加减，配合针灸，推拿，红外线理疗，注意锻炼

　　1，盘腿坐好，背部直立。伴随着深吸气双掌合实拇指相扣缓慢向头顶方向上伸直，像有人拉你的手一样尽量向上提拉，手臂要伸直往头部后方伸展，在这里看自己的能力保持20-30秒，这时你会感觉到后背酸痛的地方受到刺激，会有点难受，坚持一下。(继续第二步)

　　2，接着双手相扣反转手心向上继续提拉20-30秒，呼吸保持鼻吸鼻呼，尽量平衡心态。(继续第三步)

　　3，手继续向上不要放下，缓慢地把腰部弯向右边，头部往左上方抬起，这里保持20秒;缓慢直立腰部，手再一次往上提拉几秒，缓慢地把腰部弯向左边，头部往右上方抬起保持20秒，缓慢直立腰部。最后一次提拉双手往上，把双手转为合实状态，伴随缓慢呼气慢慢向两侧打开放下。

　　4，以上动作做2-4次后，最后整个人可以趴着躺下休息一分钟，双手放于身体两侧，头部转向任意一侧，闭上眼睛。

三、右肩胛骨疼痛怎么治疗效果才好呢

　　右肩胛骨疼痛，可能是由于颈椎病和肩部肌肉劳损以及受风、受寒导致的肩胛骨疼痛与颈椎有很直接的关系，当有颈椎病时会使颈椎功能有轻微的退化，会使脖子、肩背部有僵硬、胀痛、麻痛、酸痛的症状。经常的久坐不动，总使颈椎、肩膀保持一个姿势不动，而你平时也没有好好的锻炼肩部和颈部运动，所以造成了颈椎病。建议无论是睡眠、休息.还是生活、学习、工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼。

　　右肩胛骨疼痛也可能是由于颈椎病引起的，它是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难为主要表现的综合征。

　　要纠正工作中的不良体位，尤其是从事电脑长时间低头工作者，应定时做抬头锻炼，亦可增加工作台面高度，尽量减少低头的幅度，要定时活动颈部，锻炼增强颈背部肌肉，这样才能减轻和预防此病的发生。

　　右肩胛骨疼痛一般是由于自己平时的坐姿不对，尤其是经常对着电脑的办公人员，平时一定要注意自己的坐姿，也不要老坐着，工作一段时间要站起来活动一下自己的筋骨。另外，平时多做一些活动筋骨的运动，也可以经常去做一些理疗。如果发展成了颈椎病，就要去医院找医生医治。

四、肩胛骨疼痛应该看什么科呢

　　颈椎为整个脊柱中椎骨体积最小，但其活动度最大、活动频率最多，因而也最易引起劳损、退变及外伤。椎动脉在颈。至颈;横突孔段其内侧是易发生退变的钩椎关节，以致对椎动脉产生压迫性刺激，又由于该段椎动脉壁有丰富的交感神经节后纤维网，所以在椎动脉受压迫刺激的同时也刺激了颈交感神经而出现胃肠、心血管症状甚至少数可出现Homer综合征等交感神经症状。

　　颈椎间盘首先发生退变，髓核自薄弱部位突出。产生压迫症状。在后纵韧带薄弱的情况下易向后突出，脊髓是否受压还取决于椎管的状态即有无椎管狭窄，椎间盘向后突出压迫刺激窦椎神经而出现颈部疼痛，脊髓的血管首先受压，前中央动脉或沟动脉的受压引起运动障碍，脊髓后动脉受压则引起感觉障碍。

　　若主要是脊髓的前角或前索受压则出现一侧或两侧的椎体束症状，以运动障碍为主。脊髓的病理变化程度取决于受压的强度和时间的长短。一旦脊髓变性则很难恢复，因此应早日治疗。

　　髓核向侧后突出或钩椎关节，小关节突关节的增生均可对脊神经根产生压迫刺激而引起神经根充血水肿以及无菌性炎症，产生与脊神经根分布相一致的感觉、运动及反射障碍。

　　对于肩胛骨疼痛其实并不是不能够调理，你平时也可以自己去学会按摩一些穴道，这样就没有必要天天往医院跑了，而且你在工作的时候也可以适当的休息一下，经常变换姿势也能够帮助你预防肩胛骨疼痛的现象，要知道如果你经常有这种现象的话是会引起颈椎病的。