古交小米

古交小米介绍

• 小米营养价值及功效 小米古代中药里的滋补品

小米营养价值及功效在今天，五谷杂粮中作为主食的无外乎大米与小麦，而其他的谷物只是三餐中的调剂。其实在古代，粟米也是主食的一种，并且是中药里的滋补品。小米的营养价值粟米也称为小米，因为其呈现金黄色又富有营养，故而又有食物黄金的说法。小米的食用建议1、小米粥最好搭配高蛋白食物。虽然小米营养丰富，但是其中氨基酸组成并不理想，所以可以搭配豆制品、肉类共同食用。

• 春夏交替多吃小米给身体充充电

粗粮包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，相比水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物会有更多的营养功效，在春夏交替之季，更容易产生疾病，吃些粗粮给身体充充电。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。

• 小黄米和黄小米的区别,小黄米和黄小米那种米更有营养

很多人在选购小米的时候会发现有两种黄色的小米，一种粒很小一种粒稍大点，没有经验的人往往会不容易分辨出来两者的区别，甚至会有人认为是同一种米。其实这两种米不光是大小不一样，在食用和营养上也是有一定差别的。下面我们来具体看下小黄米和黄小米的区别，小黄米和黄小米那种更有营养?首先在外观上对两种米做个

• 绿小米和黑小米的颜色,绿小米和黑小米的功效

随着农业技术的不断发展，各种各样的大米和小米玲琅满目，五彩斑斓，在超市挑选米的时候都挑花了眼睛。最近又新出来了一种绿小米和一种黑小米，据说营养价值极高，超过原来的黄小米。但也有很多人对新鲜的东西却而止步，不敢尝试，主要原因是不知道这到底是什

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