甜沫子粥

甜沫子粥介绍

• 月子食谱之甜糯米粥

新妈妈营养月子餐-甜糯米粥因为糯米有黏肠子的功能，产妇可于产后吃些以糯米调理的食物，以增强肠子的蠕动力，防止肠胃的下垂，更有预防便秘的效果。但是因为糯米较难消化，一次不可吃太多，否则易造成消化不良或胀气。做法材料：糯米150克福圆肉100克米酒水2000cc红糖200克1，将糯米与福圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时。3，熄火，加入红糖搅拌后即可食用。

• 分享月子食谱：甜糯米粥

甜糯米粥可以帮助产妇增加肠胃的蠕动力，以提升下垂的肠胃或防止肠胃下垂，更有预防便秘的效果。可以叫婆婆或者老公做哦。但是因糯米较难消化，姐妹们一次不可吃太多，以免胀气或消化不良!用量：1日份原料：糯米50克，月子米酒水1220毫升，桂圆5粒，

• 莲子粥_莲子粥的做法

莲子粥的做法莲子粥是比较开胃的，吃了不会让人觉得腻，那么莲子粥的做法是什么呢？糯米银耳莲子粥：糯米、莲子清洗干净，浸泡1小时；无核金丝枣浸泡半小时；银耳洗净，去掉根部黄色部分，撕成小朵，浸泡十几分钟；锅中放水，水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中，大火煮沸，小火继续煮20分钟；放入银耳、金丝枣煮20分钟

• 亲子抚触，甜甜密密亲子乐

亲子抚触，甜甜密密亲子乐亲子抚触法抚触顺序：前额--下颌--头部--胸部--腹部--双上肢--双下肢--背部--臀部。前额：仰卧，拇指指腹从眉心处向外侧滑动止于两侧发际，从眉心处开始抚触全部前额皮肤；下颌：双手拇指指腹从下颌中央向外

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