辽西秋白梨

辽西秋白梨介绍

• 秋季吃什么东西可以让皮肤变白美白

秋季吃什么东西可以让皮肤变白?女性的皮肤要特别注意饮食，尤其是早餐吃什么至关重要，不仅可以亮肤，而且还有美白的功效。女性可以在早上摄取这些食物，养成好习惯，那么肌肤由内而外都会散发出一种迷人的光彩哦!吃什么东西可以让皮肤变白呢?下面给你推荐

• 白领秋乏,西洋参泡水喝

二、提高免疫力西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。眼下正是“秋乏”肆虐的季节，要想在办公室里不分心走神，记得多用西洋参片或罗汉果泡水喝。养生专家建议白领朋友们平时在办公室的时候可以泡点西洋参片来喝。将西洋参切片，每次拿5-10g用开水冲泡来喝。

• 白茅根雪梨猪肺汤润燥生津秋季药膳汤防秋燥

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。对付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，如辣椒、生姜等，这些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。水果中效果最好的是梨，

• 银耳白果甜梨盅——秋季止咳化痰

银耳白果甜梨盅的具体的做法，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以改善机体的抗病的能力，增强体质，具有清除自由基的作用，秋季止咳化痰清热去火饮品，所以适合各类的人群食用，对身体健康起着很重要的作用。

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