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江西赣州会昌 特产
特点
鲜、嫩、辣、口味好
原料
白鱼
制作方法
先腌制、再煎、后烧装盘洒上葱花即可
文化背景
淡水湖养殖的白鱼
今天小编推荐一款淮山百合鲫鱼汤，是一道经典的老汤，最适合秋冬季滋补的。鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。鲫鱼含有少量的脂肪，多由不饱和脂肪酸组成。经常吃些鲫鱼的话可以有补充优质蛋白质的作用，同时还可以有保持皮肤弹性的功效哦，对于促进健康是有帮助的，而且还可以强身健体的呢。淮山百合鲫鱼汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，补钙补充蛋白质滋补健体，而且具有降压健脾的作用哦，适合的人群也比较丰富，大家不妨试试营养丰富。
食谱原料：主料：山药（干）50克，甲鱼200克辅料：姜5克，枣（干）10克调料：盐3克工艺做法：炖。配菜专区：孕妇食谱;热菜;小吃的做法。菜谱属地：粤菜。制作方法：1.水鱼肉洗净，开水汤过，沥干水。2.山药洗净。3.红枣洗净，去核。4.水鱼
各种各样的鱼类在生活中出现，白鱼也是比较常见的鱼类，有些人可能没有听说，不过一见到就会有印象吃过，白鱼肥美，那白鱼的吃法大家了解吗，苹果绿天然养生专家接下来为大家介绍白鱼的吃法“白鱼寿司、清蒸白鱼”，一起来了解下吧。白鱼寿司人人喜爱，营养丰富。清蒸白鱼鱼肉软嫩，汤清洁白，味鲜咸美。白鱼的吃法介绍这两种“白鱼寿司、清蒸白鱼”，相信大家都了解了。
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淮山百合鲫鱼汤——补钙补充蛋白质
今天小编推荐一款淮山百合鲫鱼汤，是一道经典的老汤，最适合秋冬季滋补的。鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。鲫鱼含有少量的脂肪，多由不饱和脂肪酸组成。经常吃些鲫鱼的话可以有补充优质蛋白质的作用，同时还可以有保持皮肤弹性的功效哦，对于促进健康是有帮助的，而且还可以强身健体的呢。淮山百合鲫鱼汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，补钙补充蛋白质滋补健体，而且具有降压健脾的作用哦，适合的人群也比较丰富，大家不妨试试营养丰富。
孕妇补蛋白质食谱之水鱼炖淮山的做法
食谱原料：主料：山药（干）50克，甲鱼200克辅料：姜5克，枣（干）10克调料：盐3克工艺做法：炖。配菜专区：孕妇食谱;热菜;小吃的做法。菜谱属地：粤菜。制作方法：1.水鱼肉洗净，开水汤过，沥干水。2.山药洗净。3.红枣洗净，去核。4.水鱼
白鱼的吃法 白鱼寿司 清蒸白鱼
各种各样的鱼类在生活中出现，白鱼也是比较常见的鱼类，有些人可能没有听说，不过一见到就会有印象吃过，白鱼肥美，那白鱼的吃法大家了解吗，苹果绿天然养生专家接下来为大家介绍白鱼的吃法“白鱼寿司、清蒸白鱼”，一起来了解下吧。白鱼寿司人人喜爱，营养丰富。清蒸白鱼鱼肉软嫩，汤清洁白，味鲜咸美。白鱼的吃法介绍这两种“白鱼寿司、清蒸白鱼”，相信大家都了解了。
白鱼的吃法白鱼寿司清蒸白鱼
各种各样的鱼类在生活中出现，白鱼也是比较常见的鱼类，有些人可能没有听说，不过一见到就会有印象吃过，白鱼肥美，那白鱼的吃法大家了解吗，苹果绿天然养生专家接下来为大家介绍白鱼的吃法“白鱼寿司、清蒸白鱼”，一起来了解下吧。白鱼寿司人人喜爱，营养丰富。清蒸白鱼鱼肉软嫩，汤清洁白，味鲜咸美。白鱼的吃法介绍这两种“白鱼寿司、清蒸白鱼”，相信大家都了解了。