茄子饭

茄子饭介绍

• 茄子软饭——补气血强筋骨

茄子具有清热止血、消肿止痛、解痛利尿、防止血管破裂、平血压、止咳血和抗衰老的功效。茄子软饭此菜具有清热解毒、补脾胃、补血、补肝明目和强健筋骨的功效。茄子软饭的做法大家都学会了吗，营养均衡，而且好消化和吸收，适合的人群也是比较丰富的，促进宝宝发育补气血强筋骨，老年人孩子都是可以食用的哦，同时还可以软化血管具有降糖减肥的作用，同时保持大便通畅，具有清除体内垃圾的作用。

• 麻婆茄子饭用料和做法

茄子是夏季很有健康滋味的蔬菜，茄子含丰富的维生素P，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，防止毛细血管破裂。茄子含有大量的钾，按照单位热量提供的钾来计算，茄子是香蕉的两倍还多。夏季出汗太多会导致人体内的钾元素大量流失，缺钾的人麻婆茄子饭用料和做法主料茄子适量猪肉馅适量米饭适量调料葱适量姜适量蒜适量

• 茄子炒饭做法步骤图解

很多人都喜欢吃炒饭，因为它自作比较的简单，尤其是面对忙碌的工作的时候,做一盘炒饭比做其他的菜更加的方便省事儿，而且吃炒饭，其实就是在这种炒饭的时候加入茄子，这样味道就更加的独特，所以下面要为大家介绍一下，茄子炒饭的制作方法。茄子炒饭做法步骤图解用料：长茄子2个(茄子要选比较嫩的长茄子)，广式香肠

• 茄子南瓜饭——补气血促进代谢利尿

功效与作用茄子具有清热止血、消肿止痛、解痛利尿、防止血管破裂、平血压、止咳血和抗衰老的功效。具有清热止血、健脾消食、补中益气、利水消肿、促进新陈代谢功效。关于茄子南瓜饭的具体的做法和它的营养的，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以补充营养的同时还可以滋润五脏哦，对身体健康是有好处的，补气血促进代谢利尿消肿，对于肠胃不适的人群也有改善的功效。

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