福寿绵长

福寿绵长介绍

• 如何延长寿命 做好8件事添寿增福

在我国广西巴马县53名长寿老人中，有31人的亲属是长寿者。3、体力活动与寿命美国研究人员对17000人进行了研究，发现不参加体力锻炼者，患心脑血管疾病的比例明显高于积极参加体育锻炼的人，死亡率高2倍，寿命短4～5年。事实证明，生命在于运动，适当的体力及脑力劳动对减肥长寿有好处。而女性性生活不正常容易导致心脏病危险增加。

• 肾气足，福运长寿来

肾气足，才长寿。肾所藏之精气为生命的基础，在人的生长壮老过程中起主导作用。在生命的发育阶段，“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子”。“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”。在身体的壮盛阶段，男子“三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋骨隆盛，肌肉满壮”。

• ​“懒”人有懒福的长寿经

“懒”人有懒福的长寿经“粗茶”茶多酚、丹宁含量丰富喝“粗”点的茶“粗茶”指的是较粗老的茶叶，价格昂贵的新茶反而不如价格相对便宜的“粗茶”。避开交通“魔鬼时间”据世界卫生组织统计，全球每年有120万人死于交通事故，平均每25秒就有1人死于车祸;而在中国，平均每天近300人葬身车下。多项研究证实，适当忧虑有益健康，对男性而言，尤其如此。

• 造福人类的长寿食谱养性

莫里森博士是国际知名的营养专家，他所著的《特效医疗食品》一书中，推出了他与许多著名营养学家集50年的临床经验而成的一部健康长寿食谱，获得了人们热烈的回响及营养界的认同。如果你能按照他所提示的方法切实去做，持之以恒，每个人至少能增加10年的寿命。食物选择最佳的蛋白质食品：麦芽、葵花子、南瓜子、芝麻和没

HASH：1574a518176ea7afffc066a35fe0fe6d6735d1a2