银耳莲子羹介绍
将银耳、莲子,分别用温水发透;银耳去蒂根,撕成瓣,洗净;莲子去心连冰糖一起放入炖锅内,加清水用中火烧沸,文火炖一个小时即成。银耳又名白木耳,是一种胶质食用菌,其粗纤维有助于肠胃蠕动,可推动脂肪吸收;莲子营养丰富,降火滋补,长期食用有助人身体健康。
中文名:银耳莲子羹
外文名:Tremella Lianzi Geng
分类:甜品
口味:甜
主要食材:莲子,银耳,冰糖
禁忌:平素腹胀、大便干结之人忌食
中文名:银耳莲子羹
外文名:Tremella Lianzi Geng
分类:甜品
口味:甜
主要食材:莲子,银耳,冰糖
禁忌:平素腹胀、大便干结之人忌食
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银耳莲子羹的做法 银耳莲子羹怎么做
喝一碗银耳莲子羹清凉解热,银耳独特的口感在加上莲子的香气使这一道美食深受大家的喜爱。银耳莲子羹其实做法很简单,但是很多人抓不住精髓。银耳莲子羹的做法做法一:材料:干银耳、干白莲、冰糖做法:1、干银耳15克,干白莲100克,冰糖80克。根据以上的介绍,想必大家对银耳莲子羹的做法已经非常熟悉了吧,喜欢吃银耳莲子羹或者是想吃银耳莲子羹的朋友赶紧行动起来吧,银耳莲子羹的做法有很多,大家可以根据自己的喜好来选择。
银耳莲子羹怎么做,银耳莲子羹功效
另外,妈妈们要尤其注意宝宝的体质,食用银耳莲子羹不宜过多,适当就好,最好喝热的,不要喝冰的。在怀孕期间食用银耳莲子羹不仅可以让妈妈受益,对宝宝也非常有好处,宝宝出生之后身体更强壮。
银耳莲子羹清凉解热 银耳莲子羹的做法
喝一碗银耳莲子羹清凉解热,银耳独特的口感在加上莲子的香气使这一道美食深受大家的喜爱。今天我们就跟随小编为大家介绍银耳莲子羹的做法。银耳莲子羹的做法做法一:材料:干银耳、干白莲、冰糖做法:1、干银耳15克,干白莲100克,冰糖80克。
美味银耳莲子羹的功效如何做银耳莲子羹
一、银耳莲子羹的功效有什么一般注重养生的家庭,和对银耳莲子羹的营养价值比较了解的家庭,都会时常制作一些银耳莲子羹来喝,那么,银耳莲子羹的功效到底有哪些呢?为何如此受欢迎呢?其实,都源于银耳和莲子的功效及营养成分,二者搭配起来营养就更加丰富了,冰糖银耳莲子羹的功效主要是的心悸失眠,补脾止泻,益肾涩精,