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山东德州乐陵 特产
选用金丝小枣和微山湖莲子为主要原料，辅以银耳、芝麻、花生、精米等数十种天然原料精制而成，含有人体所需的十八种氨基酸和Va、Vc、Vd等多种维生素，营养价值极高( 乐陵)
中文名：红枣莲子羹
分类：甜品
口味：甜
主要食材：红枣，莲子
一、什么是银耳红枣莲子羹银耳红枣莲子羹是很传统的一道甜点，主要食材是红枣、白木耳，莲子，是一道营养爽口的佳肴，红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A等多种营养物质，具有健脾益胃、补气养血、养血安神等功效。饭前饭后食用都很适合，并且对人体也是大有益处。俗话说的好，药补不如食补，并且银耳红
红枣银耳莲子羹中主要的原料就是银耳，红枣和莲子。红枣银耳莲子羹也是我们生活中常吃的一种滋补品，特别是红枣更是具有提高人体抵抗力，抑制癌细胞的作用，常吃红枣还能降低胆结石的发生，还能具有补血养颜的功效。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。
红枣银耳莲子羹是平常人家都会制作的甜点，也是一款养生的食物，那么大家知道红枣银耳莲子羹功效有哪些吗?银耳羹的营养瘦身功效银耳是一种含粗纤维的减肥食品。红枣银耳莲子羹中主要的原料就是银耳，红枣和莲子。红枣银耳莲子羹也是我们生活中常吃的一种滋补品，特别是红枣更是具有提高人体抵抗力，抑制癌细胞的作用，常吃红枣还能降低胆结石的发生，还能具有补血养颜的功效。
做法百合50克、银耳25克泡发、莲子50克去心、红枣10克，先在沙锅内将莲子煮软，再放入银耳、百合、红枣煮至莲子软烂、银耳发黏，加入冰糖适量即成。功效本药膳取其清心、安神、润肺、补血之功效，适用于神经衰弱、贫血、肺结核、肺气肿等症。食之有道百合性味甘，微苦，平，具有清心、安神的功效。适用于肺痨久咳、肺虚干咳、咳血、肺气肿、神经衰弱等症。
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红枣银耳莲子羹功效,红枣银耳莲子羹的营养价值
一、什么是银耳红枣莲子羹银耳红枣莲子羹是很传统的一道甜点，主要食材是红枣、白木耳，莲子，是一道营养爽口的佳肴，红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A等多种营养物质，具有健脾益胃、补气养血、养血安神等功效。饭前饭后食用都很适合，并且对人体也是大有益处。俗话说的好，药补不如食补，并且银耳红
冰糖红枣莲子羹的功效
红枣银耳莲子羹中主要的原料就是银耳，红枣和莲子。红枣银耳莲子羹也是我们生活中常吃的一种滋补品，特别是红枣更是具有提高人体抵抗力，抑制癌细胞的作用，常吃红枣还能降低胆结石的发生，还能具有补血养颜的功效。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。
红枣银耳莲子羹的功效
红枣银耳莲子羹是平常人家都会制作的甜点，也是一款养生的食物，那么大家知道红枣银耳莲子羹功效有哪些吗?银耳羹的营养瘦身功效银耳是一种含粗纤维的减肥食品。红枣银耳莲子羹中主要的原料就是银耳，红枣和莲子。红枣银耳莲子羹也是我们生活中常吃的一种滋补品，特别是红枣更是具有提高人体抵抗力，抑制癌细胞的作用，常吃红枣还能降低胆结石的发生，还能具有补血养颜的功效。
百合银耳红枣莲子羹：清心、安神
做法百合50克、银耳25克泡发、莲子50克去心、红枣10克，先在沙锅内将莲子煮软，再放入银耳、百合、红枣煮至莲子软烂、银耳发黏，加入冰糖适量即成。功效本药膳取其清心、安神、润肺、补血之功效，适用于神经衰弱、贫血、肺结核、肺气肿等症。食之有道百合性味甘，微苦，平，具有清心、安神的功效。适用于肺痨久咳、肺虚干咳、咳血、肺气肿、神经衰弱等症。