太平村白菜

太平村白菜介绍

• 养胃吃平民菜大白菜暖胃又养颜

寒冷而又干燥的季节，食神提醒大家进补一定要因时因地因人，切忌一刀切，一锅煮着全家吃。不过今天教的这道菜就比较温和，适合滋补全家人的脾胃哦。食材：大白菜1颗、猪肉500克、葱1根、酒、酱油、盐、糖少许做法：1.大白菜一片片撕下，洗净切大块；2

• 多吃白菜保平安

多吃白菜保平安，下面为大家分享一下相关知识。多吃白菜保平安大白菜中含有丰富的营养，每百克大白菜含蛋白质1.2克、脂肪0.1克、糖类3克、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙33毫克、磷42毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素0.11毫克、硫胺素0.02毫克、维生素B20.04毫克、尼克酸0.3毫克、维生素C44毫克。在烹饪大白菜时，适当放点醋，无论从味道，还是从保护营养成分来讲，都是必要的。

• 平时多吃白菜能防乳腺癌？

乳腺癌已经成了令广大女性闻之色变的疾病了。生活中该怎样才能预防乳腺癌呢?专家建议大家不妨从饮食入手，用蔬菜水果来筑城抵御乳腺癌魔君的堡垒。快看看吧。维生素D的食物据调查发现，人体摄入的维生素D越多，患乳腺癌的几率和患了乳腺癌以后的死亡率就越低。可见维生素D可以防止乳腺癌的发生和阻碍乳腺癌发展。维生素

• 平民减肥白菜1周瘦8斤

原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。做法：1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。效果：有人试过，一星期就减了八斤。白菜，

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