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湖北黄冈浠水 特产
浠水蜜汁莲藕又名“东坡莲藕”，为当地名菜。其制法为：选用浠水芝麻湖秋冬出水鲜藕，洗净后，孔内灌入糯米，加上冰糖、金钱桔米、莲米、花生仁、桂花等经数次火蒸而成。其味香甜，柔和多粉，珠丝纤纤。相传苏东坡居黄州期间，常用此菜下酒，故名“东坡莲藕”。清慈禧太后亦喜食此菜。此菜已编入《中国菜谱》、《中国小吃》、《湖北蒸菜》和《湖北菜谱》。( 浠水)
小编告诉大家小编最喜欢的就是蜜汁莲藕了，因为其甜糯的口感，在口腔内回味无穷，喜欢烹饪的小伙伴可以和小编一同来学习制作。怎么做蜜汁莲藕材料：莲藕、糯米、红糖、冰糖适量。再将锅内的甜汁淋到切好的莲藕片上即可食用。蜜汁莲藕的营养价值丰富的蛋白质富含在莲藕内，并且莲藕中的氨基酸数值非常接近人体所需的营养。同时莲藕中的铁含量非常高，经常食用莲藕可以有效地预防贫血症。如果宝妈出现无乳汁的情况下，可以喝莲藕汤来通乳。
材料蜂蜜15毫升。做法水蜜桃洗净，去核，切小块；莲藕洗净，切片。将水蜜桃、莲藕、冷开水放入榨汁机中榨成汁。往果汁中加入蜂蜜搅匀即可。
莲藕的粗纤维比较多，可以促进食欲，预防便秘，今天介绍的蜜汁莲藕的做法，可以养胃消食的哦。蜜汁莲藕食疗功效:养胃、消食、增强体质、补血养血营养价值:蛋白质、脂防、钙、磷、铁、糖适宜人群:消化不良、贫血患者更易食用。蜜汁莲藕的功效与作用蜂蜜具有排毒解毒、祛斑、养颜、抗衰老之功效。蜜汁莲藕的做法了，大家都学会了吧，也知道它的营养价值了，所以在平时的时候我们可以多吃一些这样的食物，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以改善体质，养胃消食增强铁质补血养血，增强人体的免疫力哦。
你了解自己的腿是比较紧实的肌肉还是松松的类型吗?是不是之前跑楼梯把自己的腿练成了莲藕腿呢?大腿肉松小腿肉紧实。下面给大家介绍蜜汁山药纤腿食谱。1、山药是一种高营养、低热量的食品;山药所含的甘露聚糖是一种能溶解水的半纤维素，容易产出饱腹感，从而控制进食欲望。山药还含有消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，
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怎么做蜜汁莲藕
小编告诉大家小编最喜欢的就是蜜汁莲藕了，因为其甜糯的口感，在口腔内回味无穷，喜欢烹饪的小伙伴可以和小编一同来学习制作。怎么做蜜汁莲藕材料：莲藕、糯米、红糖、冰糖适量。再将锅内的甜汁淋到切好的莲藕片上即可食用。蜜汁莲藕的营养价值丰富的蛋白质富含在莲藕内，并且莲藕中的氨基酸数值非常接近人体所需的营养。同时莲藕中的铁含量非常高，经常食用莲藕可以有效地预防贫血症。如果宝妈出现无乳汁的情况下，可以喝莲藕汤来通乳。
莲藕蜜桃汁，对抗感冒有奇效
材料蜂蜜15毫升。做法水蜜桃洗净，去核，切小块；莲藕洗净，切片。将水蜜桃、莲藕、冷开水放入榨汁机中榨成汁。往果汁中加入蜂蜜搅匀即可。
蜜汁莲藕——养胃消食增强体质
莲藕的粗纤维比较多，可以促进食欲，预防便秘，今天介绍的蜜汁莲藕的做法，可以养胃消食的哦。蜜汁莲藕食疗功效:养胃、消食、增强体质、补血养血营养价值:蛋白质、脂防、钙、磷、铁、糖适宜人群:消化不良、贫血患者更易食用。蜜汁莲藕的功效与作用蜂蜜具有排毒解毒、祛斑、养颜、抗衰老之功效。蜜汁莲藕的做法了，大家都学会了吧，也知道它的营养价值了，所以在平时的时候我们可以多吃一些这样的食物，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以改善体质，养胃消食增强铁质补血养血，增强人体的免疫力哦。
蜜汁山药瘦腿食谱,赶走莲藕腿瘦腿
你了解自己的腿是比较紧实的肌肉还是松松的类型吗?是不是之前跑楼梯把自己的腿练成了莲藕腿呢?大腿肉松小腿肉紧实。下面给大家介绍蜜汁山药纤腿食谱。1、山药是一种高营养、低热量的食品;山药所含的甘露聚糖是一种能溶解水的半纤维素，容易产出饱腹感，从而控制进食欲望。山药还含有消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，