青菱莲藕

青菱莲藕介绍

• 莲藕菱角大骨汤

莲藕菱角大骨汤材料：藕，菱角，大骨头，干枣，盐，水做法：1、排骨放入一些盐，放在水里浸泡一个小时，期间要换水，这样可以去除血迹，让排骨更加的有口感。莲藕菱角大骨汤菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。莲藕菱角大骨汤这道汤很有营养，可以补充丰富的营养，而且适合各类的人群食用。上面给大家介绍了莲藕菱角大骨汤的做法，菱角的口感很香，如果单独炒出了以后吃是像栗子一样的感觉，糯糯的，也有一种脆的感觉。

• 莲藕可以使你永葆青春

下面小编就来给大家讲解一下莲藕关于美容保养方面的功效吧!秋天可吃点莲藕，“藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老”。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。相信大家现在对莲藕美容驻颜的功效很清楚了，所以大家可以在平时所吃一些莲藕，长期坚持下来，就可以看到意想不到的效果呢!

• 莲藕菱角排骨汤——清热健脾胃

莲藕菱角排骨汤莲藕菱角排骨汤所需材料主要食材莲藕、菱角、排骨、胡萝卜、盐、醋莲藕菱角排骨汤的做法1、莲藕削皮、洗净、切片;胡萝卜去皮切块。这样的一道汤品是可以有滋补气血的作用的，而且还可以健脾养胃，是不错的清热解毒去火的食谱，还可以补脑益智，大家可以经常食用的哦、莲藕菱角排骨汤的具体的做法，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以改善机体的抗病的能力，增强体质，具有清除自由基的作用，入秋强身健体清热醒脑健脾胃，所以适合各类的人群食用，对身体健康起着很重要的作用。

• 莲藕治疗青春痘有效吗治疗

民间有很多治疗青春痘的方法，也许有些方法你使用之后发现效果很好，但是有些却没有效果，那么莲藕治疗青春痘有效吗?皮肤病医院专家指出，时下正是藕上市的季节，经常食用对改善女性气色大有裨益。中医认为，生藕有清热除烦之功，适合因血热而长痘痘的患者。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，益气养血的功效，藕分为红花藕、白

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