红薯-花生窑

红薯-花生窑介绍

• 花生红薯粥的做法

：地瓜两个，花生100克，板栗20个，面粉，盐，香菜。：1、准备原料。再次开锅后放入盐搅匀。在上面的文章里面我们介绍了一道常见的粥，那就是花生红薯粥了，我们知道花生红薯粥不但美味而且还能起到很好的食疗功效，上文为我们详细介绍了花生红薯粥的做法。

• 花生蜜枣红薯粥的做法

相信大家对于花生肯定是不会陌生的吧，花生是我们常见的一种食材，花生里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，常吃花生可以起到很好的养生保健功效，花生有提高人体免疫力和美容养颜的好处，常吃花生还可以起到防癌抗癌的效用呢，下文我们介绍一下花生蜜枣红薯粥的做法。

• 老人降血脂,花生红薯就很好

如果老年人存在高血脂的问题，就会引发很多心脑血管疾病的发生，通常我们会用药物来控制血脂的升高，其实，如果大家能利用必不可少的三餐饮食来达到降血脂的目标也是非常可取的。1、茄子茄子又叫落苏。其含有多种维生素，尤其是其含有维生素P，具有很好的增

• 冬季养胃 多喝花生蜜枣红薯粥有奇效！

冬季是进补的好时机，在很冷的冬季喝一些花生蜜枣红薯粥，不仅可以强身健体，还有健脾和胃的功效呢！下面我们来看看花生蜜枣红薯养胃粥的做法。食材：大米100克，红薯200克，花生米50克，阿胶枣50克。做法：1.红薯去皮切成滚刀块。

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