罗平花米饭
云南曲靖罗平 特产
罗平花米饭介绍
花米饭是布依人的专利品。将米饭染得色彩鲜艳、五彩斑谰，并由此赋予米饭无尽的诗情画意和浪漫情调，当今世界，只有布依人才能做到。花米饭的制作过程非常复杂。首先上好的糯米淘净晒干，同时到山里采摘各种有利于身体的植物熬成红、黄、蓝、橙、黑等颜色，之后将洗净的糯米分别浸泡于各类植物染料中，待各种鲜艳的色彩已深深浸透米质，米的颜色已彻底改变，再将它拿到水边淘洗干净，然后放到甄子里蒸熟。此时，满甄子红、黄、蓝、橙、黑，鲜艳的色彩在浓浓蒸气中熠熠闪烁，纯粹的香味满屋飘溢。面对如此色鲜味美的食物，即使你酒饱饭足，也禁不住要尝上几口。 千万别担心，布依人的五彩花饭绝对是真正的无公害绿色食品，所有色素全是植物熬制，非但对身体无害，内中还含有大量的身体所需元素，你只管放心大胆地品尝。如果未能如愿，请放心，五彩花饭已成功制成盒装食品，你就大大方方买上几盒，回家后再和老婆孩子、亲朋好友慢慢品尝。
罗平花米饭做法大全
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米饭怎样吃得更健康？花样米饭有哪些？
以下就跟着小编一起来看看米饭如何吃得更健康？香米吃的比较健康的黑木耳饭先把米煮熟，再加入黑木耳一起煮成饭或粥。此外，南瓜中的甘露醇具有通便作用，能减少粪便中毒素对人体的危害，预防结肠癌的发生。含较多淀粉及纤维素，不但可防止便秘，减少肠癌的发生，而且有助于降低血液中胆固醇的形成，预防冠心病。上面提到的大米如何吃的更健康？
糖尿病可以吃米饭吗 吃米饭加点花样更健康哦
糖尿病可以吃米饭吗糖尿病人当然可以吃米饭，众所周知，米饭中也有糖分，所以建议糖尿病人少吃单纯的白米饭，可以进食精制谷物大米做的饭，这样不仅有利于控制血糖，还能改善其营养价值。糖尿病人怎样吃米饭好(一)粗在精白米里加入糙米、黑米、胚芽米等粗粮。紫米、黑米、红米与白米搭配食用，也能给糖尿病人提供大量的花青素类抗氧化成分，有助预防心血管疾病。
平常吃的白米饭到底有没有营养 每天米饭吃多了会胖吗
最近有篇报道说白米饭是垃圾食品，但是白米饭是我们的日常生活中的主食，为什么说吧白米饭是垃圾食品呢，下面是小编为大家带来答案，希望能帮到大家!白米饭是垃圾食品吗不是1、白米饭提供人体必需的碳水化合物，还含有少量维生素(主要
四种花样米饭做法让宝宝爱上吃饭
不好好吃饭是孩子的天性，但为了预防防子挨饿，不少妈咪只能追着屁股，跟在后面喂孩子吃。宝宝高兴的时候，妈妈追着喂还能吃上几口。要是哪天心情不爽，来脾气了，那是一口都不愿意接受。就为孩子吃饭问题，妈咪也得操不少心。要让孩子养成良好的饮食习惯，我们就得学习像李湘给王诗龄定下的规矩：吃饭在餐桌吃，离开餐桌就