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天麻是十分珍贵的药材，天麻的营养价值很高，可入药可煲汤，有名目增智的作用，昨天小编就亲子煲了一锅天麻淮山龙骨汤，味道好极了。天麻是十分珍贵的药材，天麻的营养价值很高，可入药可煲汤，有名目增智的作用，昨天小编就亲子煲了一锅天麻淮山龙骨汤，味道好极了。准备材
不少老年人闲来无事，长时间或较长时问坐在牌桌前，总觉得这也没有什么运动量，休闲休闲，有利身体健康，不会对身体存在什么不利影响。实际上老年人较长时间玩牌对健康不利。所以，老年人多参加些其他有利于健康的文体活动为好。玩牌也要报据自己的身体状况，适可而止。
现在人们越来越在意自己的健康，如何吃出美味健康呢，天麻虽然是一种中药材，但是它有利用的价值，可以起到保健的作用，今天介绍天麻黄精炖老鸽的做法，可以健脾补虚。老鸽具有养阳养肝、益气养血、祛风定惊、止眩晕、利腰膝的功效。天麻黄精炖老鸽此汤具有补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊的功效。关于天麻黄精炖老鸽的具体的做法，大家也都学会了吧，滋阴养血补脾润肺强体质，营养价值高，而且还可以有健脾胃的作用，对于身体虚弱啊，或是需要补充营养的人群来说都是不错的养生之选。
老鸽具有养阳养肝、益气养血、祛风定惊、止眩晕、利腰膝的功效。天麻黄精炖老鸽此汤具有补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊的功效。天麻黄精炖老鸽的做法，学会了以后赶紧做给你的家人食用吧，会让他们有一种以外的收获哦，不仅可以助消化，好吸收，而且还可以起到滋阴养血祛湿润肺补脾的功效哦，所以是一种很健康的饮食方式，适合各类人群。
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提高记忆力：天麻淮山龙骨汤
天麻是十分珍贵的药材，天麻的营养价值很高，可入药可煲汤，有名目增智的作用，昨天小编就亲子煲了一锅天麻淮山龙骨汤，味道好极了。天麻是十分珍贵的药材，天麻的营养价值很高，可入药可煲汤，有名目增智的作用，昨天小编就亲子煲了一锅天麻淮山龙骨汤，味道好极了。准备材
老人不要长时间打麻将、玩牌
不少老年人闲来无事，长时间或较长时问坐在牌桌前，总觉得这也没有什么运动量，休闲休闲，有利身体健康，不会对身体存在什么不利影响。实际上老年人较长时间玩牌对健康不利。所以，老年人多参加些其他有利于健康的文体活动为好。玩牌也要报据自己的身体状况，适可而止。
天麻黄精炖老鸽——滋阴养血补脾
现在人们越来越在意自己的健康，如何吃出美味健康呢，天麻虽然是一种中药材，但是它有利用的价值，可以起到保健的作用，今天介绍天麻黄精炖老鸽的做法，可以健脾补虚。老鸽具有养阳养肝、益气养血、祛风定惊、止眩晕、利腰膝的功效。天麻黄精炖老鸽此汤具有补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊的功效。关于天麻黄精炖老鸽的具体的做法，大家也都学会了吧，滋阴养血补脾润肺强体质，营养价值高，而且还可以有健脾胃的作用，对于身体虚弱啊，或是需要补充营养的人群来说都是不错的养生之选。
天麻黄精炖老鸽——滋阴养血祛湿
老鸽具有养阳养肝、益气养血、祛风定惊、止眩晕、利腰膝的功效。天麻黄精炖老鸽此汤具有补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊的功效。天麻黄精炖老鸽的做法，学会了以后赶紧做给你的家人食用吧，会让他们有一种以外的收获哦，不仅可以助消化，好吸收，而且还可以起到滋阴养血祛湿润肺补脾的功效哦，所以是一种很健康的饮食方式，适合各类人群。